南京跑步地点大赏

01玄武湖公园

玄武湖古名桑泊，至今已有一千五百多年的历史，江南三大名湖之一，是江南最大的城内公园，被誉为“金陵明珠”。 地理位置偏向市中心+交通便捷，是南京跑友约跑、组织赛事活动的最佳选择地点。

02小桃园

位于南京下关挹江门外、明城墙脚下，与绣球公园隔街相望，面临护城河，风景优美，清雅谧静。 跑步好地方，四季常绿，一圈四千米。

03环紫金山绿道

环紫金山南麓的绿道无疑是南京最好的跑步路线，尤其是“环陵路中山陵灵谷寺中央体育公园”这条线，一直被跑友们称为最适合跑步的路线，跑步时候的环境可以不断变化，有现代人居、有民国风情、有古香古色，而且上坡、下坡、拐弯等路况都有，对身体呼吸的调节有很好的作用。

04奥体中心体育场及外围

奥体体育场因为是跑道， 有种强烈比赛感觉，总觉得后面有人追赶，每次跑完回去气喘吁吁。不过选在这里，晨跑不合适，有工作人员上班车来车往，傍晚7点以后最恰当。

05 雨花台

这里海拔落差60米。 上下落差其实对慢跑的好处是非常多的，有助于心脏和肺部的自我调节，但落差太高跑起来又累又喘也不宜，而雨花台的这个高度60米正好，跑步感觉不到，身体又能受益。雨花台植被多为松柏，因此秋冬季节前去，能在树叶掉光的时候感受绿色。

06石头城公园

石头城公园位于南京市鼓楼区清凉山一带，公园以“石城怀古”为主题，将石头城的悠久历史与自然山水有机结合。左城墙右秦淮，风景很好， 晚上照明充足，适合跑步。

南京跑步路线汇总

_ 玄武湖环线玄武门→环湖路→战前广场→环湖路→钟毓桥→环湖路→太阳宫→环湖路→水上运动学校→环湖路→解放门→环湖路→玄武门单圈约9.3公里

_ 紫金环山灵谷寺路→邮局路→博爱路（中山陵停车场）→陵园路（美龄宫）→明孝陵4号门→明陵路→翁仲路神道→紫金山路（明孝陵7号门）→陵园路（中山陵）→水榭路→灵谷寺路→紫金山东路→陵东路→体院南路（中央体育场）→灵谷寺路单圈约10公里

_ 雨花台环线雨花台内环线单圈约4公里

_ 奥体环线奥体内环单圈约3.5公里

_ 九龙湖环线九龙湖路→清水亭西→苏源大道→诚信大道单圈约3.7公里

_ 桥北滨江大道京新广场星巴克→柳州东路→滨江大道江堤→桥北滨江生态园，再折返单圈约11.7公里

_ 幕府滨江带燕子矶公园→永济大道→上元门地铁站单圈约10公里