清淡汤的做法有哪些?简单点的
2024-05-10点击数: 编辑:
一、清淡汤的做法有哪些?简单点的
1): 玉米萝卜大骨汤原材料:玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许 作法:
1、玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。排骨洗一下去血水。
2、煲内注入清水(水量自己看着办,多一些),水开后加入姜片、玉米棒、排骨块,用大火煲开,改中火煲40分钟。
2): 栗子鸡汤或排骨,一定量的栗子{栗子去皮},和若干的鸡肉,加入4到5碗水,之后用大火或中火煮一定时间
3): 大豆芽菜{或者豆芽}滚鸡丝汤
大豆芽菜虽稍偏凉,但有益气生津、消食和胃的作用,同时它鲜甜、可口。鸡丝肉功能补虚温中,补益五脏,能治脾胃虚弱。
材料:大豆芽菜250克、鸡肉200克、生葱2条、生姜3片。
作法:大豆芽菜洗净,去根;葱去根洗净,切段;鸡肉洗净,切块状,用生抽、清油各1汤匙拌腌片刻。姜片少量,加清水1500毫升(6碗水量),下大豆芽菜中火煲沸后,下鸡块至熟,下葱及调入适量盐、油便可
4): 紫菜鸡蛋汤紫菜,鸡蛋,加入酱油、清油各适量。
做法:先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,加适量的清水,煮约20分钟后,加人佐料调匀即成。
5): 白胡椒 煲猪肚汤。
每次可取白胡椒15克略拍碎,新鲜猪肚1个(亦可半个)洗净,生姜三片(洗净去皮)。然后将白胡椒、生姜一同放进猪肚内,并加进适量清水,将猪 肚地上面下口用线扎紧,放进汤煲内,用中火煲汤。煲一个半小时,然后调味,饮汤食猪肚。
6):西红柿鸡蛋汤
把水煮开,加入鸡蛋西红柿,大概10多分钟,之后加入调料即可。
7): 紫菜南瓜汤
南瓜100克,紫菜10克,鸡蛋1枚,酱油、醋、各适量。
做法:先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块;再将锅放火上,倒入清油,烧热后,放人酱油炝锅,加适量的清水,、南瓜块,煮约30分钟,再把紫菜投入,10分钟后,将搅好的蛋液倒人锅中,加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。
注意事项:南瓜性温,胃热炽盛者少食
8):豆腐鱼汤
几块豆腐,和一条鱼,和少量葱,先把水煮开,然后把鱼煮到一定程度之后再把豆腐和葱放进去,加入调料即可
二、清淡些的汤有些什么容易做的汤、怎么做?
鱼头豆腐汤:大头鱼头一个,切开放锅里煎一下,然后放到煮开的豆腐汤里煮10分钟。
紫菜蛋花汤;水开下紫菜,5分钟后下打好的蛋花,关火盖盖子。3分钟后能吃。
三、美味清淡的汤都有哪些
其实清淡的汤有很多,但必须认清何为清淡,清淡并不是就不吃肉,只要吃出健康,吃出营养,不添加过多的调味品,让食物保持原汁原味.现在不用我多说你也应该知道清汤有那些了.比如:银耳红枣瘦肉汤\冬瓜瘦肉汤\枸杞鸡蛋汤\豆腐排骨汤等等
四、哪位推荐几种清淡的汤适合普通家庭做的!
紫菜蛋花汤,在水开后直接加入紫菜,打给鸡蛋就可以了,调味料根据自己的喜欢。苦瓜猪骨汤,直接在锅里加入猪骨和苦瓜,黄豆,煲好就可以了。白萝卜猪肉汤,白萝卜块煮猪肉就可以了,加香菜。胡萝卜玉米马蹄煲猪骨头,也是简单,全部放入锅里就可以了,好的时候加调料。 巧做蛋花汤
1、水烧沸加入调料,然后将用开水调匀的藕粉制(也可用淀粉调汁),慢慢倒入锅中搅拌,待锅沸后,将蛋液用小勺舀起,将小勺放在水面上撒入汤中即可。
2、将藕粉或水淀粉放入蛋液中用筷子打匀,当锅沸后,将蛋液用小勺舀入锅中。
怎样制作皮蛋汤
先将蛋横切1厘米左右厚的块,放油锅中把两面稍微煎一下,按一个皮蛋一碗水的比例加水,然后用旺火烧开。汤发白时,投入葱花、胡椒粉、盐、味精,淋香油出锅。此汤越鲜味越浓,要趁热喝。
怎样做蛤蜊汤
先将蛤蜊放入锅中煮至开口时,捞出放入大碗中,然后在汤里加入调料煮开,加入味精。吃时只要将此汤浇在蛤蜊上面,就成了一道鲜美的蛤蜊汤了。煮蛤蜊时不宜过久,以免把肉煮硬变老。
巧做奶油味汤
将两个鸡蛋液顺一个方向打匀。热锅里加猪油,烧至七八成热时,倒入鸡蛋,待一面煎好后,煎另一面,然后加入适量白开水,旺火烧至汤呈乳白色,倒入盛有调料的烫碗内,便成了奶味鲜美的蛋汤了。 家常豆腐汤的做法(豆腐、木耳、胡萝卜)材料:豆腐 木耳 胡萝卜 香菜
调料:葱末 盐 鲜酱油 香油 鸡精
做法: (一):将豆腐洗净,切成均匀小块;木耳温水泡好,洗净,撕成小片;胡萝卜洗净,斜切片,待用 (二):锅内放油烧热,放入葱末煸炒出香味,放入胡萝卜,木耳煸炒片刻,加鲜酱油,盐,适量清水,烧开,放入豆腐块,转中火煮十分钟,淋上香油,加入鸡精,搅拌均匀,撒上香菜即可.