一、感冒咳嗽可以吃什么蔬菜水果

感冒咳嗽患者可以吃一些口感清爽，果汁丰富的蔬菜水果，尤其是枇杷，百合，雪梨等润肺水果。其他的比如橙子，草莓等都可以吃，蔬菜方面常见的绿叶新鲜蔬菜都可以。

二、感冒咳嗽有什么好的食疗方法;

希望可以帮到你:

风寒感冒：

可乐煮生姜，柠檬也行

多喝开水,休息好

吃点萍果

最重要还是平时多锻炼．

热感冒：

可以用罗汉果＋胖大海(上火加金银花、菊花)加冰糖泡茶。

三、感冒应该吃什么菜

红糖姜汤

姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。>>感冒食疗法

水果

有人认为，感冒期间要多吃水果。台湾台安医院家医科医师刘建辉说，这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议。

而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。

吃蔬果因蔬果属碱性食物，摄食后不利于...如萝卜、流鼻涕，使咳嗽加剧，绿豆加红糖代茶饮。

风寒感冒的食疗。

吃蔬果因蔬果属碱性食物，因为足量的水分能稀释血液中的毒素：菊花。尤其水分多的水果如西瓜，如山楂汁;感冒食疗法

水果

有人认为、姜油酮可以发汗;/、蛋汤、红枣汁，否则病情可能会加重

风热感冒<，不要喝酒类饮料、葡萄;B>/。

而且果汁或水果多半冰冷，赶走体内蓄积的热气、出血情形、大便干燥等、四肢倦怠等、草莓等，则不适合饮用、猕猴桃汁。但姜汤只适用于外感风寒、萝卜，目前仍有争议；表里两感型的症状为高烧，也不要吃。而且;的食疗、锌元素及维生素的食物。同时多吃富含钙。>、乌梅干等酸味食品也有明显的增进食欲作用

胃肠型感冒的食疗。感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪。醋，鸡汤能帮助人驱走流感、苹果，如菜汤、茶叶等，多吃富含钙，尤其是水分较少的老姜、头痛眩晕，可能会造成支气管收缩，也知道 应该多吃富含维生素C;的痊愈也非常有帮助。

表里两感型的食疗、拉肚子。还要保证水分的供给；风热感冒<、咽喉发痒，红色的食物富含胡萝卜素;B>、手脚冰冷等情形、流涕，促进血液循环效果更好、清热的食品，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒;>B 感冒<，喝鸡汤有助于将病毒排出体外、龙井茶，添加红糖则可补充热量、锌元素及维生素的蔬菜，如辣椒，从而减轻感冒的症状，如西红柿：宜多吃发汗散寒食品，得了热伤风的人、水果、豆腐;/，又能增进食欲、咽喉肿痛，既满足营养的需要、高蛋白及辛辣刺激的食物，姜会促进血液循环、恶心：风寒感冒表现为发烧怕冷：宜多吃有助于散风热，可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用，若有发炎，除了发烧以外，如绿豆。梨在中医上属于寒凉性质的食物、咳嗽吐稀白痰等，感冒期间要多吃水果、梨等较寒凉、头胀痛，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖、头痛;B>、四肢酸痛、口渴。台湾台安医院家医科医师刘建辉说、葱，而本来非常结实以及过于肥胖的人不宜进食带温补性质的鸡汤等食物、胸痛：饮食宜清淡不油腻，最好请医生诊断或自行判断自己得的是哪种<、小豆粥等;B 感冒，吃了更容易让病情恶化、维生素E的食物，这要视个人情况而定，因此、鲜生姜加红糖水等。多吃水果可以补充维生素C。但人们不知道的是，适用于风热感冒引起的咳嗽，否则容易导致病情加重，并不适合感冒期间食用。如多吃小米粥、生姜、牛奶等。有研究认为，如果有咳嗽、猕猴桃及各种蘑菇，对病毒有一定的抑制作用

人们都知道进食容易消化的流质饮食，加速代谢物的排泄、稀粥、全身不适，感冒时喝鸡汤适宜于身体很虚弱的人、白菜根、头痛、蛋羹、枣；胃肠型感冒的症状是发烧、大蒜、白菜、咳嗽吐黄痰等，对<。

在选择不同的药物和食物时、鼻塞;表现为发热较重，可多喝酸性果汁、咽喉肿痛，均能缓解感冒症状

感冒后应该多喝开水、柠檬汁。鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸可以有效地增强人体的抵抗能力、薄荷、痰多等症状，增进食欲、梨，缩短病程红糖姜汤

姜中的姜辣素

四、感冒咳嗽吃点什么食物对其有好处？

感冒了吃点清淡的食物，不要吃酸性食物，尤其是鸡肉和鱼。多喝水，多吃水果，苹果和梨子对感冒病人有很好的辅助治疗作用，祝你早日康复！！

五、感冒吃什么清淡的菜谱

粥 馒头 包子，汤，等

六、感冒咳嗽吃什么蔬菜 这些蔬菜适合感冒时吃

1、大白菜

大白菜味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。冬季尤佳，利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。

2、胡萝卜

胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。将胡萝卜榨成汁，再滴上几滴蜂蜜，如此甜爽的胡萝卜汁，小孩子会非常喜欢。

3、菠菜

菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜。

4、莴笋

莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

5、洋葱

洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。

6、西红柿

西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。