一、晚上吃一大碗肉水饺，一碗凉菜，两个面包的热量是多少啊？

给你热量表～

二、湖南菜"芋头窝子"又叫什么名字啊?

芋头窝子又名芋头杆子都是乡土叫法

其实就是就是水芋头茎部

干制而成的

三、能下饭的家常菜，有那些？

湖南人，要吃辣椒的！

听说酸辣的开胃！好下饭！

做大餐呀！只会在无事献殷勤的时候！

将就将就点的就ok那！补充：我要的是家常菜，像你们说的那些！又是要过油，过水，腌制等等·····在家里的火！在酒店，餐馆叫炒菜，到家里就叫煮菜了，油一烧红，把菜一往锅里一倒，锅又冷了！锅跟本就不用翻！尤其是小菜，出锅就像汤菜一样，半汤半料！怎么做得出那效果！ 过油的菜啊！那材料要浪费好多啊！补充：不要老重复别人的菜！

先看清问题！ 看完问题补充！

四、每天只和粥对身体有伤害吗？喝两大碗，在里面加蔬菜和肉丝之类的东西，我女孩，24岁，坚持喝粥瘦了几斤

喝粥的益处 1．资色，吃粥有益于身体，能够让人的脸容丰满有光泽。 2．增力，吃粥能够滋补羸弱的身体，增长气力。 3．益寿，吃粥能够补养人体的所需，增加寿命。 4．安乐，吃粥能够促朝进身体清净柔软，这是让人能够体会安乐的饮食。

增强食欲，补充体力。生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。 防止便秘。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。 预防感冒。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。

可以考虑继续米粥饮食，但是要合理营养，膳食。比如多吃蔬菜纤维，配合瘦肉蛋白。禁食辛辣，希望身体健康。