簸箕炊

入口细腻富有弹性，软滑不黏牙，加上秘制的酱料，香浓不腻，味道绝对令人难以忘怀。上世纪八九十年代，簸箕炊是农村小孩最奢侈的零食。当时，买簸箕炊不像买豆腐花那样要现金交易，可以从自家米缸里用米交换。父母不在家，只要米缸里有米，就能吃到簸箕炊。一斤大米就可以换一块簸箕炊。现在簸箕炊已经变得十分普遍，人们对它的喜爱并没有消失。

木叶夹

逢年过节，湛江人喜欢做饼食走亲访友，木叶夹（也称木叶搭）是最受欢迎的饼食之一。从味道上分，木叶夹一般有甜味和咸味两种。甜味木叶夹的馅主要是白糖、椰丝、芝麻，咸味的馅主要是花生。这种传统的食物一直都是人们的最爱。

湛江鸡

是除了海鲜之外的另一个响亮的美食品牌。湛江鸡是“广东三大名鸡”之首，曾有“名震雷州三千里，味压江南十二楼”的美誉。鸡肉本身气味香浓，配一碟本地特有的沙姜酱油，能激发出最原始、最完美的味觉享受，味甘爽口，让人停不了口。鸡肉嚼在嘴里，能够深刻地体会到鸡肉的甘、香、滑三种境界。

沙虫

有些人第一次看到沙虫时总会问：“这货真的能吃？”沙虫吃起来却爽而不韧，口感一流，与海蜇的味道相似，烹饪方式的变化使沙虫肉质脆嫩、味道鲜甜、酥香可口。湛江本地人喜欢用沙虫来煮粥，粥十分甘甜。

虾

被誉为海八珍之一。虾嫩滑鲜美，甘香可口，营养丰富，食而不腻。剥壳的大虾，形如凤尾、如琵琶、如水晶，可摆出各样花色图案，令人馋食三分。湛江海域宽广，港湾众多，沿海各地盛产虾。虾是湛江人常用的菜料，也是饭桌上常见之菜式。对于大虾，湛江人见怪不怪了。

湛江蚝

炭烧肥蚝只只甘。想当年，一只湛江蚝横扫广州的夜宵档，占据了广州宵夜的半壁江山。无论是街边的走鬼炭烧档，还是正经有营业执照的夜宵餐厅，总离不开它的鼎力协助。湛江频临大海，海岸线漫长，所以产蚝量高，并且湛江蚝以味美鲜口，肥大肉滑，细嫩软脆为名。

花蟹

秋高气爽的时候，海里的螃蟹总会忍不住骚动纷纷爬向岸边求偶产卵，部分就成为人们的盘中美餐。在湛江食蟹，最好的方法就是到海边码头，在渔民满载而归时，向他们求购刚捕捞上来的螃蟹，再拿到附近的酒楼加工。

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