糯米粉能做哪些美食,最简单的品种有哪些?具体怎么做?
2021-11-11点击数: 编辑:admin
大家好,我是阿朵吖。对于这个问题我的回答是:糯米粉可以做出很多种美食。最让人偏爱的莫过于甜品了。女生也是对糯米饭做出的美食爱到无法自拔。今天我就来和大家分享糯米粉最简单的几种做法吧。
红薯酒酿糯米丸子
女生经期必备小甜品,(这是我一直想做还没做的甜品)
食材:
红薯 酒酿 糯米粉 冰糖 红枣 枸杞
制作方法:
红薯去皮切片,上锅蒸熟。蒸熟的红薯趁热用叉子压成泥。
红薯泥里加入适量的糯米粉,揉成面团捏成大小适中的小丸子。
锅中水开下丸子放切过的红枣,冰糖,酒酿。
煮至丸子飘起后加入枸杞再煮两分钟就可以啦。
【温馨提示】
红薯的热量虽然很低,但是一次不应吃太多哦。肠胃不好的朋友也不要过多食用糯米粉以免造成肠胃的负担哦。
空心麻团又香又糯你值得拥有(虽然是油炸的,但是真的很好吃)
食材:
糯米粉 白糖 白芝麻
制作方法:
温水化开白糖,少量多次的加入糯米粉中。
揉成光滑软硬适中的面团。
搓成小圆球粘白芝麻。
锅中倒油,油温三成热下入麻团炸至金黄出锅。【温馨提示】
虽然麻团吃起来很香,但是毕竟是油炸品还是要少吃,注意身体健康哦。
奶香紫薯饼紫薯有着美容养颜延缓衰老的功效,也是女生减脂期间的首选食物。
食材:
糯米粉 牛奶 白糖 紫薯
制作方法:
紫薯切片上锅蒸熟。
蒸好的紫薯加适量的牛奶和白糖搅拌均匀。
和成面团搓成小圆球压扁整理成小方块。
裹上白芝麻平底锅煎至变色即可。
【温馨提示】
紫薯虽然可以减肥,但是含糖量也比较高,消化不好的朋友尽量少吃。
芒果糯米糍芒果有灭菌消炎促进新陈代谢的功效。
食材:
糯米粉 芒果 纯牛奶 椰蓉 白糖
制作方法:
碗中放入适量的糯米粉白糖纯牛奶搅拌至无颗粒。
倒入耐热的容器中上锅蒸20分钟。
芒果切成小丁,蒸熟的糯米搅拌散热。
手上沾水防止粘连整理好的糯米放入芒果丁包起来。
裹上一层椰蓉即可。【温馨提示】
芒果属于热带水果,体质易过敏的朋友一定不要多食!!
红糖糯米丸子红糖可以暖宫缓解女生经期疼痛有活血化瘀的功效。
食材:
糯米 红糖 芝麻
制作方法:
糯米粉加适量的白糖适量的温水揉成面团。
捏成大小适中的小丸子。
锅中加凉水放入适量的红糖
小火煮开下入丸子煮至漂浮就熟了
最后撒上一点芝麻。
【温馨提示】
上火体质的朋友要少喝红糖。
以上几款便是我觉得用糯米粉最简单的做法。希望我的回答对您有帮助。:糯米粉不太容易消化,不要过多去食用。
谢谢美味朋友的阅读,我是@阿朵吖如果有任何疑问或者建议欢迎在下方评论哦,我们大家共同探讨!
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