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零失误的全麦饼杂蔬烘蛋，减脂也能吃好吃饱～

2021-04-14点击数： 编辑：admin

零失误的全麦饼杂蔬烘蛋，减脂也能吃好吃饱～(图1)

食材

全麦饼两张 / 培根两条 / 鸡蛋5个

菠菜2颗 / 芝士两片 / 盐 / 洋葱 /黑胡椒3g

零失误的全麦饼杂蔬烘蛋，减脂也能吃好吃饱～(图2)

步骤

01

全麦饼皮切长条；洋葱切粒，培根切粒，菠菜切碎，芝士切条，鸡蛋打碎

零失误的全麦饼杂蔬烘蛋，减脂也能吃好吃饱～(图3)

零失误的全麦饼杂蔬烘蛋，减脂也能吃好吃饱～(图4)

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零失误的全麦饼杂蔬烘蛋，减脂也能吃好吃饱～(图5)

零失误的全麦饼杂蔬烘蛋，减脂也能吃好吃饱～(图6)

02

起锅倒油，放入洋葱、火腿、菠菜、盐翻炒；炒好后放进卷成圆形的全麦饼中，并放入锡纸挞壳里，并在四周倒入打匀的鸡蛋液

零失误的全麦饼杂蔬烘蛋，减脂也能吃好吃饱～(图7)

零失误的全麦饼杂蔬烘蛋，减脂也能吃好吃饱～(图8)

零失误的全麦饼杂蔬烘蛋，减脂也能吃好吃饱～(图9)

零失误的全麦饼杂蔬烘蛋，减脂也能吃好吃饱～(图10)

零失误的全麦饼杂蔬烘蛋，减脂也能吃好吃饱～(图11)

03

挞顶放上芝士条；放入烤箱180度烘烤30分钟即可

零失误的全麦饼杂蔬烘蛋，减脂也能吃好吃饱～(图12)

零失误的全麦饼杂蔬烘蛋，减脂也能吃好吃饱～(图13)

零失误的全麦饼杂蔬烘蛋，减脂也能吃好吃饱～(图14)

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