您好，首先非常荣幸能为您回答这个问题。关于西藏，今年我也是有去的计划，准备八月底进藏。那在此之前我也是做了很多的攻略。下面我就把我了解到的给你分享一下吧。

一、去西藏需要注意哪些问题？

1. 避免雨季进藏

西藏是每一位旅游爱好者都向往去的地方，那里有很多人向往的诗和远方。但是我觉得那里同时也存在着很多的事故隐患。真心希望您不要在八月中旬之前进藏，如果您是开车自驾去西藏的话，建议最早八月底到达西藏。因为西藏那里八月份刚好是雨季，八月份几乎天天下雨。那么你如果是开车自驾去的话就会很不安全。雨季的318国道经常会发生泥石流、山体滑坡等地质灾害，如果点子背，刚好遇上就麻烦了。就算没有让你遇上这些，318国道也会经常因为地质灾害而封路，也会影响你的旅行进度。总之千万不要在雨季进藏。

2. 走川藏线尽量避免在4000米以上海拔过夜

根据我之前看的别人去西藏旅游的视频，得到一个很重要的提示，就是走川藏线时尽量避免在海拔4000米以上的地方过夜。因为我是准备自驾游去西藏的，所以这点我记得比较清楚。咱们内地人进藏的话，都是由低海拔的地区过度到高海拔地区，刚进川藏线时遇到海拔较高的地方肯定会多少有点不适应。很多人一开始身体没有什么反应，但是在海拔4000米以上的地方休息一夜后，第二天会出现头胀、胸闷的感觉，很难受的。所以如果你是自驾游进藏的话建议不要在高海拔地区过夜。

二、去西藏需要备哪些药品？

去西藏的话建议先把一些平常旅游都要带的药品备好。比如：感冒药、发烧药、肠胃药。因为西藏那里高海拔和低海拔地区的温差很大，当你在海拔较低的地方你穿一件短袖感觉很合适，但是到了海拔在4000米以上的地方很有可能让你遇到下雪，那时的温度已经接近0度了。忽冷忽热的天气，会让你比较容易感冒。还有去了西藏之后你肯定会尝一些当地的美食，那么肠胃药也是最好带上，以备不时之需。那接下来就要说关于预防高反的药品了，如果担心到西藏会高反的话你可以提前一个月或半个月喝红景天，听有的人说还是有一点作用的。另外在海拔高的地方多喝可乐也能起到预防高反的效果。再一个就是带点葡萄糖了，预防高反也不错。

好了朋友，我已经把我了解的去西藏需要注意的问题和需要备的药品都分享给你了，如果还有疑问的话欢迎给我留言，咱们再一起讨论。我是@俊风自驾环游记 如果朋友们想看我西藏之旅的视频，可以关注我，在我的主页视频里我会分享西藏之旅一路的奇遇和美景。

哈喽，我是刺也无猬，一名热爱生活的旅游自媒体。

我曾经徒搭川藏线去过西藏，也真的体会到了不少旅人对之向往的那种情愫。西藏这个地方，应该是旅行者的一个梦想，也是心心念念的远方。

西藏属于高海拔地区，如果你准备前往的话，还是要注意一些问题的。

预防高反，这是保障不知道你此前是否曾到过高原，如果之前有过高原旅行经验的话，去一趟西藏问题也不大。假如你是第一次来高海拔地区，那么预防高反就相当重要了。

引起高反最重要的原因就是缺氧，一般来说，在海拔3000多米的高度时，空气中的含氧量仅剩下70%左右，可想而知这对于常年生活在低海拔地区的人来说，含氧量的降低意味着会造成头疼、胸闷等症状。

西藏境内幅员辽阔，海拔的差异也很明显，平均海拔高度在4000米左右吧，这取决于你打算前往哪个地区游玩。比如拉萨，海拔在3600米左右，算是西藏地区里的“矮个子”了，如果你不确定自己能否一下子适应高原的生活，那么可以先在拉萨休息整顿。

预防高反的方法也有不少，我简单为你列举几个。

1、提前服用红景天等抗高反药物。红景天到底能不能预防高反的出现呢？我觉得这是有争议的，有的人试过了的确有效果，而有的人该出现高反还是很难避免。

不过，红景天的一大功效就是益气活血，增加血氧含量，既然高反的一大原因是供氧量不足，那么理论上红景天的确能起到一定作用的。你可以根据自身的情况，来决定到底要不要服用。如要服用的，记得得提前至少一个星期服用，等出现高反了再服用是没有什么作用的了。

2、尽量选择火车，或者自驾前往西藏，最好别第一次就乘坐飞机。无论是乘坐火车，还是自驾，这都给了身体一个适应海拔的过程。循序渐进的进藏路，从低海拔慢慢爬升至高海拔，相对来说不容易出现严重的高反。

如果是飞行的话，几个小时就到了一个高海拔地区，可能不适感一下子就涌上来了，对身体伤害还是挺大的。

3、在藏区，记得一切都要慢下来。本来空气中的含氧量就不高，如果还疾步行走，或者奔跑的话，呼吸加重，需要的耗氧量也会大幅增多，这个时候人体是很容易出现高反的。“不要急，慢慢来”，六字藏区生活法能很大程度地预防高反。

正确认识高反，这并不可怕每个人的适应性不同，出现高反的程度也会有所不同。一般来说，哪怕已经出现了高反症状，过两天也会有自然缓解。同时，男性比女性更容易出现高反，因为男性所需的含氧量本来就比女性的要大。男性同胞们，可是要女生更加留意哦。

高反并不可怕，它不是什么洪水猛兽，我们也要相信身体的适应性，不要一出现症状，就开始寻求吸氧。吸氧都会有依赖性，一旦依赖了吸氧，再想要靠身体机制去克服高反，就要难得多了。

可备好一些肠胃药和感冒药或冲剂去到一个陌生的地方，出现水土不服的现象是常有的事。无论去哪旅行，行囊里常备肠胃药是不会错的，关键时刻总能派上用场。记得我在西藏旅行的时候，刚好同住一个客栈的小伙伴闹肚子痛，我就把肠胃药给他用上了。可见，备好一些紧急的药物，是多么的关键。

另外，感冒药是必不可少的。万一在高原上突发感冒，真的很难痊愈。严重的话，还可能会引起并发症，造成肺水肿等恶疾。平时里也可以预防一下，比如泡一杯感冒冲剂暖暖身子之类的，都会对体质有所提升。

注意防晒和保湿高原上的光照辐射真的很强，相信你也看过不少游客从西藏回来后，黑了几个度的照片吧。有些人说，黑点更健康，证明你去过西藏。

这当然是不合理的，阳光中的紫外线对皮肤的伤害是非常大的，还可以加快皮肤的衰老，或者引起一系列病变。所以说，防晒真的是非常重要。每天出门前至少提前二十分钟涂抹高倍数防晒霜，每隔一段时间还得再补擦防晒，不然还是起不到最大的作用哦。哪怕是阴天，也别忘了涂抹防晒霜，因为紫外线一直存在着。

除了防晒，保湿也很重要。高原的天气实在过于干燥，如果不注意保湿的话，对皮肤也是不好的。

希望你能收获一场印象深刻的西藏之旅，旅途愉快~

我是刺也无猬，一名热爱旅行的野生背包客。喜欢我的话，可以关注我，带你看更多的风景。