内容

重度脂肪肝患者一日三餐食谱如下：1、早餐：可以吃豆浆和低脂、脱脂的牛奶，配合菜包、馒头等食品；2、午餐：可以多配一些新鲜的蔬菜，如西兰花、胡萝卜、山药、苦瓜、黄瓜等，再配合一些高蛋白的食物，如鱼肉、牛肉这类低脂肪的食物；3、晚餐：可以吃米饭、玉米，再加上一些青菜以及汤类的食物。总体就是要禁忌高脂肪、高胆固醇的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。重度脂肪肝的饮食只是其中一个环节，运动锻炼也是重要的环节，只有通过积极的有氧运动，消耗肝脏沉积的脂肪以及去除诱因，才能够有效的缓解重度脂肪肝。

脂肪肝推荐日常三餐

早餐：馒头(面粉50克)，稀饭(大米50克)，红腐乳10克，小咸菜10克。

午餐：大米饭100克，韭菜炒鸡蛋(韭菜100克、鸡蛋50克)，菠菜牛肉丝(菠菜100克、牛肉50克)，西红柿蛋汤(西红柿50克、鸡蛋20克)。

晚餐：菠麦面饼(蔽麦面50克)，小米粥(小米50克)，菜花炖肉(菜花100克、猪肉50克)，腐竹炒芹菜(腐竹50克、芹菜100克)。

食堂大锅汤有哪几种？

食堂大锅汤有以下几种，西红柿蛋汤，紫菜蛋花汤，包心菜蛋花汤，海带汤。

明日之后鱼的食谱2021？

白米饭：大米

2、蛋包饭：2大米+1禽蛋+1酱料

3、蛋炒饭：禽蛋+大米

4、煲仔饭：1肉+2大米+1调料

5、芝士红肠饭：肉+牛奶+大米

6、石锅拌饭：蔬菜+禽蛋+大米

7、香菇卤肉饭：肉+蘑菇+大米

8、椰子炖饭：椰子+大米

9、南瓜手抓饭：2大米+2南瓜

10、海鲜炒饭：河蟹+对虾+大米

11、菠萝什锦饭：1蔬菜+2大米+1菠萝

12、鲜虾咖哩炒饭：对虾+大米+调料

【粥类食谱】

1、海鲜粥：鱼类+1对虾+1河蟹+1大米

2、皮蛋瘦肉粥：肉+禽蛋+2大米

3、消暑水果冰粥：水果+冰块+大米

【甜品类食谱】

1、双皮奶：面粉+牛奶+冰块

2、酒酿圆子：面粉+大米+调料

3、牛奶奶酪米糊：2牛奶+2大米

4、菠萝油：面粉+蜂蜜

5、红糖糍粑：2蜂蜜+2大米

6、草莓饭团：2大米+2草莓

7、凉糕：3面粉+1调料

8、水晶棒棒糖：2蜂蜜+2草莓

【小吃类食谱】

1、什锦烧麦：肉+蔬菜+大米

2、鲜肉肠粉：2肉+1大米+1酱料

3、麻辣砂锅米粉：穿天椒+大米

4、水晶虾饺：面粉+对虾

5、钟水饺：2肉+2面粉

6、锅盔：肉+面粉+调料

7、酸辣粉：穿天椒+粉丝+葱姜蒜

8、鲜虾云吞：面粉+对虾+酱料

9、担担面：2面粉+2调料

10、红油抄手：肉+面粉+穿天椒

11、冒菜：水果十蘑菇+葱姜蒜

【肉类食谱】

1、大米肉丸子：2肉+大米+调料

2、米粉蒸肉：肉+大米+酱料

3、干煸肥肠：2穿天椒+2动物内脏

4、鸡蛋肠粉：2禽蛋+1大米+1酱料

5、鲜虾肠粉：对虾+大米+酱料

6、夫妻肺片：1穿天椒+1食用油+2动物内脏

7、玉子烧：鱼类+牛奶

8、熊掌豆腐：肉+葱姜蒜+豆腐

9、回锅肉：肉+酱料+葱姜蒜

10、百花鱼肚：鱼类+蔬菜+食用油

11、水晶蹄膀：肉+酱料+食用油

12、毛血旺：1肉+1穿天椒+1调料+1动物内脏

13、蚂蚁上树：1辣椒+1肉+2粉丝

14、麻婆豆腐：穿天椒+葱姜蒜+豆腐

15、菠萝咕咾肉：2肉+1糖+1菠萝

16、上汤龙虾：蔬菜+面粉+对虾

17、咸蛋蒸肉饼：2肉+禽蛋+大米

18、脆皮烧肉：2肉+2调料

【汤类食谱】

1、鲜极虾王汤：鱼类+对虾+河蟹

2、排骨海带汤：肉+蔬菜+调料

【春笋食谱】

1、八珍豆腐

配方：春笋+蘑菇+豆腐+胡萝卜

属性：提升采麻效率、采麻暴击、最大气力值与雷雨抵抗力。

2、春笋炒鸡蛋

配方：2春笋+2禽蛋

属性：提升对建筑伤害、冷兵器挥击速度。

3、春笋炒肉

配方：春笋+穿天椒+肉+食用油

属性：提升对感染单位战斗伤害、暴击率与免暴率。

4、红烧肉油焖笋

配方：春笋+肉+葱姜蒜+食用油

属性： 提升挖掘暴击率与移动速度。

5、泡椒春笋

配方：春笋+穿天椒+葱姜蒜+酱料

属性： 提升射击距离与爆头伤害。

6、清炒春笋

配方：春笋+穿天椒+糖+食用油

属性： 提升采集熟练度获取、砍伐速度。

7、鲜笋抱蛋饺

配方：春笋+虾+面粉+禽蛋

属性： 提升挖掘速度、挖掘副资源暴击率、最大气力值与雷雨抵抗力。

8、香菇春笋煲鸡汤

配方：春笋+蘑菇+肉+葱姜蒜

属性： 提升对人形怪物战斗伤害、爆头伤害。

9、腌笃鲜

配方：2春笋+肉+葱姜蒜

属性： 提升砍伐速度、砍树副资源暴击率、最大气力值与雷雨抵抗力。

10、油焖春笋

配方：春笋+穿天椒+葱姜蒜+食用油

属性： 提升弹药携带量、生命回复。

【黄瓜食谱】

1、炒三丁

配方：黄瓜+土豆+胡萝卜+肉

属性：提升对感染单位伤害、暴击率、持续回复血量。

2、黄瓜炒鸡蛋

配方：2黄瓜+2禽蛋

属性：提升挖掘暴击、游泳速度。

3、黄瓜炒肉片

配方：黄瓜+2肉+酱料

属性：提升对野生动物伤害、射击距离。

4、木须肉

配方：黄瓜+禽蛋+蘑菇+肉

属性：提升爆头伤害、暴击率。

5、开运平安竹

配方：黄瓜+玉米+胡萝卜+糖

属性：提升伐木效率、伐木暴击、最大气力值、体温冷却。

6、三色虾仁

配方：黄瓜+胡萝卜+虾+葱姜蒜

属性：提升对感染单位伤害、最大气力值。

7、.爽口腌黄瓜

配方：2黄瓜+酱料+穿天椒

属性：提升采麻效率、采麻暴击。

8、凉拌黄瓜

配方：黄瓜+糖+葱姜蒜+酱料

属性：提升采麻效率、采麻暴击、最大气力值、体温冷却。

9、酸辣凉拌面

配方：黄瓜+面粉+穿天椒+酱料

属性：提升挖掘效率、挖掘暴击、最大气力值、体温冷却。

10、响油黄瓜卷

配方：黄瓜+穿天椒+葱姜蒜+酱料

属性：提升对人形怪物伤害、设计速度。

【萝卜食谱】

1、白萝卜肉丝饭

配方：白萝卜+肉+大米+葱姜蒜

属性：提升体力恢复加速、持续恢复血量。

2、白萝卜丝炒牛肉

配方：白萝卜+肉+葱姜蒜+酱料

属性：提升对野生动物伤害与免暴率。

3、白萝卜丝汤

配方：2白萝卜+葱姜蒜+调料

属性：提升对感染单位伤害、暴击率、暴风雪抵抗力、体温回复。

4、大骨萝卜汤

配方：肉+白萝卜+冰块+葱姜蒜

属性：提升挖掘效率、挖掘暴击、暴风雪抵抗力、体温回复。

5、萝卜菌菇汤

配方：白萝卜+蘑菇+葱姜蒜+冰块

属性：提升采麻效率、采麻暴击、暴风雪抵抗力、体温回复。

6、萝卜糕

配方：白萝卜+2面粉+糖

属性：提升战斗熟练度获取、对感染单位伤害。

7、萝卜丝饼

配方：白萝卜+葱姜蒜+面粉+禽蛋

属性：提升对人形怪物伤害、射击速度、补弹消耗降低。

8、红烧白萝卜

配方：2白萝卜+葱姜蒜+酱料

属性：提升采集熟练度获取、伐木效率、伐木暴击。

9、爽口酸辣萝卜

配方：白萝卜+穿天椒+酱料

属性：提升伐木效率、伐木暴击、暴风雪抵抗力、体温回复。

10、白萝卜丝煎蛋汤

配方：白萝卜+禽蛋+葱姜蒜+冰块

属性：提升挖掘暴击率、祛除感冒。

食材获取途径一览

小麦：营地庄园种植获得。

水果：野外资源地图上的绿色苹果标示。

蔬菜：野外资源地图上的树叶标示。

面粉：在家居店用家具制作机制作。

蜂蜜：在秋日森林比采集获得。

牛奶：杂货铺购买。

南瓜：远星城、沙石堡和夏尔镇可以采集。

肉：击杀狼、熊，可以获得。

蘑菇：在秋日森林处采集获得。

草莓：在沙石堡的水边可采集到。

松茸：在采集蘑菇的时候有概率获得。

标签：