青瓜皮蛋汤：


养颜美容、清淡清新。

主料 黄瓜一根 皮蛋1-2个 水

配料 少许生姜末 少许葱花

调料 半勺盐 半勺鸡精 少许味精 少许胡椒粉 适量油

做法
1.带皮黄瓜切成方形片。 也就是先切3段 每段从皮竖切。

2 把锅中的油烧热后（一定要热，但要中火以免糊锅），姜末和皮蛋一起炒。
皮蛋可以任意捣碎。 待皮蛋差不多有点粘锅底的时候，加水（冷热都可）

3 放入黄瓜片和调料。 中火烧。煮沸之后换小火。 黄瓜片要是软了，即可关火。

4. 放入少许葱花。



要是允许带点荤星的话，也可在第三步骤加入肉片或肉末。 可以提高汤的营养价值和鲜度。

好了。 美味等待这你尝吧。

素淡汤的做法 教你做三种清淡的素汤

1、洋葱汤：

原料：洋葱200克，素高汤适量，干红辣椒1只，香菜、胡椒粉、油、盐各适量。

准备：洋葱去皮后洗一下，切丝。干红辣椒切丝，香菜切碎。

做法与步骤：

（1）锅倒油烧至五六成热时，放入洋葱、干红辣椒翻炒，炒至洋葱丝出香味，呈深棕色就可以了。

（2）倒入素高汤，烧开后放盐、胡椒粉调味即可停火，出锅前撒入香菜。

2、醪糟枸杞汤：

准备食材：醪糟、枸杞、小汤圆、红糖。

具体做法：煮锅里放上清水，将洗净的枸杞放进去，大火煮开;水开后，把汤圆倒进去，用勺子搅一下，以免粘锅底，煮至汤圆浮起;将一个鸡蛋去壳打散，泼在滚开的水上面，成为蛋花;再加入几大勺醪糟，煮几分钟即可;碗里放上红糖，把煮好的醪糟汤圆盛在碗里，搅匀即可食用。

3、玄参桔梗汤：

准备食材：玄参120克、麦冬15克、桔梗和甘草各6克、蜂蜜15毫升。

具体做法：将上述食材洗净，放入锅内，加清水800毫升，武火煮沸后，再用文火煎30分钟。待稍凉后，用纱布滤渣取汁，加入蜂蜜，拌匀凉凉，即可代茶饮用，每天3次，每次150毫升。