答： 早餐要吃得清淡， 西式早餐比中式早餐要清淡，所以吃西式早餐更健康！

孝感早点十大排名？

一，热干面

说到热干面，孝感人，乃至湖北人几乎都知道吧。

二，粥

俗称“稀饭”，早晨起来，吃不下干点儿的食物，稀饭就成了人们的青睐。

三，汤面，汤粉

汤类的食物也是孝感人的最爱！猪肉肠汤，萝卜汤，牛肉汤……，可加面，也可加粉。

四，混沌

俗称“包面”，面皮包好馅儿，放在水里面煮一会儿就好。

五，酸豆角

也就是腌缸豆，这是一个传统民间食物，乡下几乎每家每户都会腌制，是下饭的必备农家食物。当然了，这个只是辅食，不是主食。

六，豆皮

武汉三鲜豆皮，“三鲜豆皮”是武汉市名点之一，迄今已有40年的历史，享有“豆皮大王”的盛誉。

七，油条

油条可以说是传统美食了，现在的年轻人，很少过早吃油条了，或许是怕胖的原因吧。老一辈的人，吃稀饭的时候，就喜欢用油条就着吃。

八，糯米基

糯米基，也是湖北传统小吃！小时候上学的时候，在摊位上买2个糯米基，拿在手上，即方便，又不用赶时间。

九，孝感米酒

作为孝感本地美食，米酒肯定让孝感人青睐！如果是米酒加汤圆，那就更是喜欢了。

十，面窝

面窝是湖北省武汉市的特有的著名小吃之一！跟油条一样，都是油炸食物，也有不少人喜欢吃。

宣化十大好吃的早餐？

1、莜面窝窝

宣化莜面窝窝是河北宣化的一种汉族传统小吃，滋补健脾养中气。莜面窝窝，蘸着蘑菇卤汁，吃到嘴中，脆、爽、鲜香、筋道。

2、山药鱼

山药鱼是宣化的著名小吃，以土豆和莜面为原料，在笼屉里蒸熟蘸着汤吃。汤的佐料范围广，其中肉类以羊肉汤为佳，菜类中口蘑汤算上等。山药鱼在宣化的很多餐厅都可以品尝到。

3、粉坨

粉坨是用豌豆粉做成，做出来的粉坨是黄色，用细长的粉刀划成小条，倒上加了醋的盐水，浇上一勺当地特色的辣椒油，等盐水和辣椒油全部浸入粉坨条缝中，从一边把粉坨带盐水扒入口中，凉凉的，一股甜豆面味儿夹着微辣的麻油味儿，让人觉着软绵、爽口，回味无穷。

4、宣化牛奶葡萄

宣化牛奶葡萄，河北省张家口市宣化区特产，中国国家地理标志产品。宣化牛奶葡萄是果肉脆而多汁，酸甜比适中，含有丰富的葡萄糖、维生素和矿物质，可剥皮，具有刀切不流汁的特点，是中国最佳鲜食葡萄品种之一，具有不可移植性。

5、宣化尜尜枣

宣化尜尜枣是河北省张家口市宣化区河子西乡陈家庄村的特产。尜尜枣别名嘎嘎枣、葫芦枣、呷呷枣，又名脆攸枣，马牙枣，果实小，长葫芦形，极似儿童玩儿的尜尜，两头小，中间大，故称作尜尜枣。

6、刘家窑西瓜

刘家窑西瓜是河北省张家口市宣化区侯家庙乡刘家窑村的特产，所种的西瓜皮薄、含糖量高，深受消费者的青睐。



太原十大有名的早点？

 老豆腐＋油条

人常说一日之计在于晨，对于饮食也是如此。晚饭可以不吃，但早饭必须吃，而且还要吃好。

在山西早上基本都是油条、豆浆、老豆腐、鸡蛋灌饼，最受欢迎的应该就是油条和老豆腐了。

头脑+稍梅

稍梅 ，又叫烧麦，形似梅花。早前从内蒙传到山西，历经多年成为太原的一道名吃，烧梅搭配头脑 ，作为佐食出现在食客的饭桌上。 吃起来软绵爽滑，一口下去，又油又香，咸鲜可口。

丸子汤+烙饼

葱花烙饼是山西省汉族特色小吃，吃起来，层薄如红，绵软利口，金黄色美，酥香可口，不失风味。

羊杂割+饼子

羊杂割和头脑一样，都是冬季太原老少的大爱。天气冷的时候，早上起床就直奔羊杂割店，来上一碗热腾腾的羊杂割，连汤带肉呼噜上粉条，吃完一身微汗，那感觉真是棒棒哒！

包子+小米粥

山西不少地方盛产小米，也就使山西人养成了喝温润滋补的小米粥的习惯。

馅饼+拌汤

拌汤是一种很中和的汤食，十分的老实传统特色。喜欢的人对它爱到不行，不喜欢的人却嫌弃它太过厚重。

馅饼制作方式有煎、烤、焗等，由饼皮包着馅料，最常见的是韭菜鸡蛋馅的。

鸡蛋灌饼

一份饼里，有肉有鸡蛋有菜，营养丰富，价格实惠。

豆浆

好的豆浆放一会上面会起一层皮，豆香味儿留满口，而且喝浆子特别健康，应该每天早上都来一碗才对。

馄饨

太原人馄饨里喜欢放咸菜碎、虾皮、香菜，口味重的加上白胡椒粉，这才算完成。

夹肉饼

一罐子肉里拿出几块剁碎，加上青椒沫，再淋里面一些肉汁，夹上现烤出来的馍馍，元气满满！