一、腰椎间盘突怎么锻炼？

腰椎间盘突可以通过游泳和腰背肌肌力的锻炼，生活中要改掉不良的活动姿势，睡觉时可以睡硬木板的床，坐比较高的凳子，多游泳，这些对治疗腰椎间盘突出都有好处，也就是加强腰背肌的肌力，使得腰背肌对腰椎有更好的固定、保护作用。

二、腰椎间盘突出内突如何治疗？

主要的治疗方式是进行手术治疗，手术以后可以到正规按摩店进行针灸艾灸等等的理疗方式进行缓解。腰椎间盘突出的病症在日常生活中也是需要注意局部保暖的，以免导致患者出现着凉以及腰椎间盘疼痛的情况，日常生活中需要补充膳食纤维以及维生素。

三、腰椎间盘后突是仰睡还是趴着睡？

腰椎间盘后突仰睡好，仰睡比趴着睡好，但仰睡和趴着睡要交替着进行。可以仰卧硬板床，也可以偶尔趴着睡，只要不站立给腰椎压力就可以。腰间盘后突患者在日常生活中需要多注意保护腰部，注意防寒保暖，不要受累，不要剧烈运动。

四、什么突什么突？

是：一突一突。

例：

要是你用小竹枝去动动那些正在休息的小虾，它们会立即向别的安静的角落蹦去，一路上像生了气似的，不停地舞动着前面那双细长的脚，脚末端那副钳子一张一张的，胡须也一翘一翘地摆动着，连眼珠子也一突一突的。

五、一突一突造句？

他的眼珠子一突一突的。

哥哥把酒壶弄洒了，把爸爸气得一突一突的。

爸爸把拖拉机发动起来，拖拉机一突一突的前进。

鸡在走路的时候，为什么脑袋总是一突一突的。

他把眼珠一突一突 胡须一翘一翘。的  ，可吓人了。

八路军叔叔一突一突的前进者 ，特别勇敢。

六、什么突什么突补充成语？

没有什么突什么突的成语。

突字开头的成语有：突飞猛进。

突飞猛进

拼音:

tū fēi měng jìn

解释:

疾速飞跃；迅疾前进。形容进步和发展特别迅速。

出处:

邹韬奋《患难馀生记》第三章：“进步文化的突飞猛进，虽有利于国家民族，虽有利于人民大众，但却是顽固派反动派的莫大的障碍物。”

语法:

突飞猛进联合式；作谓语、宾语、定语；含褒义。

近义词:

日新月异、一日千里

反义词:

停滞不前、江河日下、老牛破车、一落千丈

七、腰椎间盘脱出打封闭针吗腰突封闭针一般打哪里？

腰椎间盘脱出打封闭针一般打腰背部，可以有效的防止疼痛，但是一般不建议经常打，容易导致肌肉萎缩的。腰椎间盘脱出，要注意休息，不要进行剧烈的运动，不要弯腰过多，最好可以卧床休息两周。如果保守治疗无效，需要到医院进行手术治疗的。

八、突近义词？

没有近义词。

突tū

〈动〉

(1)(会意。从穴，从犬。本义：犬从洞穴中突然窜出)

(2)狗从穴中突然而出 [dog run out suddenly]

(3)急速地向前或向外冲 [assault forward or outward]

(4)又如：突轶(袭击;冲击);突战(伏兵袭击的战术);突然袭击(军事用语。乘敌方不备发动快速进攻);突骑(冲破敌军阵地的骑兵);突门(正式城门以外的秘密出口);突将(冲锋陷阵的骠悍将卒);突忽(莽撞唐突貌);突冒(冲撞);突撞(冲撞);突冲(冲撞;猛冲);突地(以头触地)

(5)触犯 [offend]

(6)又如：突冒(触犯);突浡(鲁莽;反常)

(7)欺诈 [cheat]

(8)穿;破[break]

(9)又如：突羽(疾飞的箭);突明(破晓);突越(突破而越过);突坏(破坏;冲毁);突过(冲过);突贯(突破而超越)

九、突卡突卡什么意思？

突卡突卡是泰式海鲜火锅的意思，隶属于重庆突卡餐饮管理有限公司，非常有特色暖心的一家泰式海鲜火锅店，拥有一批经验丰富，具有创新精神的技术人员，对泰式海鲜产品不断进行优化改进，使品质更上新档次，品牌的发展源于突卡突卡泰式海鲜火锅对产品质量的重视，对广大消费者负责。

十、山中问答李白？

李白《山中问答》原文:

问余何意栖碧山，

笑而不答心自闲。

桃花流水窅然去，

别有天地非人间。

译文:

问我为何幽居碧山，我只笑不作回答，我的心轻松坦然。桃花飘落在溪水上，随水流向遥远的地方去，碧山有别于其它地方，它自成一片天地，如仙境。