一、男人越吃越强壮的菜谱？

男性饮食吃什么好呢?吃哪些食物可以更强壮呢?有好多人不知道怎么吃，下面就介绍五款食物让男性更强壮。

一、多吃蚝能补精

男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男人的性能力。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。

二、番茄可保护前列腺

番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100?200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4。7万人长期追踪的报告。

三、鲜枣对抗高压工作

男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，以补充维生素C，应付工作。除鲜枣外，维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等，都可以协助肾上腺皮质素(一种抗压力的激素)的分泌，从而对抗压力。

四、深海鱼防止中风

男人罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等，对心脏血管特别有益。美国心脏病协会(AHA)建议，富含欧米伽-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住一星期应至少吃两次鱼。

五、大蒜能缓解疲劳

人们都知道，大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗?它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防癌食物。

以上五种食物可以让男性更雄壮，而且这些食物都是日常生活中比较常见到的，所以男性朋友想要更健康就不放多吃一下以上这些食物吧。

二、前列腺增生手术后怎么调理？

前列腺增生手术之后一定要卧床休息，不要做剧烈的运动，不能长时间久坐的，饮食上避免吃葱姜蒜等，辛辣刺激性的食物。饮食上多吃苹果，香蕉，油麦菜，葡萄，菠菜等注意避免抽烟，喝酒，节制性生活，防止前列腺再度出血水肿，引起尿频，尿急，尿痛的产生。

三、前列腺癌手术后应该吃什么好

前列腺癌的治疗，主要有手术治疗、激素治疗、化疗、放疗、免疫治疗等。具体选用何种方法，应根据患者年龄、全身状况、癌肿的局部范围以及转移情况而定。 （1）手术治疗：1）前列腺癌根治术，其范围包括前列腺腺体及前列腺的包膜；2）盆腔淋巴结清除术；3）经尿道前列腺切除，主要用于解除膀胱颈部梗阻。 （2）内分泌与肾上腺药物治疗：目前内分泌法已经是前列腺癌特别是晚期前列腺癌的主要治疗方法。1）雌激素类药物；2）抗雄激素药物，包括类固醇和非类固醇两类；3）促性腺释放激素类似物（gnrh-a）；4）抗肾上腺药物。 （3）降低内分泌雄激素睾酮的手术治疗：1）睾丸切除术，常与其他治疗方法联合进行，可以取得较好的治疗效果；2）肾上腺切除术和垂体切除术，在临床上效果较差，对患者损伤较大，目前已不采用。 （4）化学治疗：前列腺癌的化学治疗于1973年用于临床，许多学者认为两种药物联合应用的效果较单独使用一种药物好。 （5）放射治疗：应用放射线治疗前列腺癌已有60余年的历史，主要有以下方法：1）体外放疗；2）组织内放疗，这种方式常与前列腺癌根治术或盆腔淋巴结清除术结合进行；3）全身放疗：在一定程度上可缓解骨转移的局部疼痛和减轻病变的发展。 （6）冷冻治疗：这种方法适用于前列腺肿瘤体积较大，全身情况较差的患者，可以促进患者的免疫能力，使骨、肺等转移病灶发生退化。由于需要特殊的设备，目前尚未广泛使用。 （7）免疫治疗：当患者的前列腺癌组织用其他治疗方法减到极微量时，应用免疫疗法清除体内残余的少量癌肿组织，可能会取得更好的效果。

四、病人手术之后吃什么补品好呢?

做任何手术都必须要大量补充蛋白质，可以食用蛋白质粉，很多保健品品牌都有的。也可以在膳食中多摄入豆浆、牛奶、蛋类、鱼虾等富含优质蛋白质的食物。其它的，因为你爸是前列腺手术，不影响消化，所以其它的可以正常饮食，但是也要注意：

前列腺疾病的饮食禁忌：

1、烟酒类：前列腺疾病不宜吸烟，并绝对禁忌喝任何种类的酒，包括白酒、红酒、啤酒等。对于无菌性前列腺炎和前列腺痛的患者，间断喝少许红酒有利于症状改善，但一定要确诊为是无菌性的才能喝。

2、辛辣刺激食物：包括辣椒、胡椒、花椒等辛辣食品，以及油炸食物，烧烤食物等。

3.冰冻食品：如冰棒、冰激凌、冰水等。虽不属完全禁忌，但以少食少饮为宜。

补品这方面可以买点补充蛋白质的，这些网上有挺多的，可以去搜搜看，主要买的时候看看这个有没有副作用，会不会刺激老人家的肠胃，还有就是一些评论吧，我们以前也买过，不过是直接去问医生的，老人得了癌，手术后身体差，医生建议我们买一些适用性比较好，针对性比较强的补硒制剂，记得好像是叫硒维康口嚼片的，服了1个多月，效果蛮明显的，老人的身体恢复明显好多了，食欲也好了些，不懂普通的老人适不适合，我想应该是可以的，看它的评论也有很多是买来送老人的，你可以去看看。

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千万别买那些盒子装的补品什么的！都是垃圾！盒子上印的代言人一个比一个名气大！里边一个比一个垃圾！