一、8个月宝宝食谱大全上补铁的食物有哪些

首先要提高我们可以注意到，年龄因素影响较小的宝宝乳牙未出齐，咀嚼生活能力差，食物要细、软，这样才符合学生自己对于孩子的消化系统发展特点。 富含铁质的动物性食物包括肝脏，瘦肉，动物血液，蛋黄等.. 富含铁的植物蛋白食品包括豆制品，蔬菜用绿叶，有色水果，海带，木耳等..但是，动物营养食品对人体铁的吸收率比植物性饮食的食物。以下多铁食谱，不妨我们可以进行经常、轮流地给宝宝通过自己食用：

肝泥粥

猪肝切成片，用开水焯一下，捞出剁泥。把卷心菜洗净切成丝。锅内放少许油，煸炒猪肝，加葱，姜，酱油炒至入味适量之下，则水适量添加至煮沸，然后放入洗净大米和小米煮至熟烂。少量细盐到白菜和再煮片刻即成。

肉菜卷

将面粉和大豆粉按10：1的比例混合，加入中国面粉和适量的水，发酵成面团。然后瘦猪肉，胡萝卜，白菜可以切成很细，加入搅拌成糊状植物油，葱姜，精盐，酱油生产的一些适当的量。发酵好的面团可以通过中国加入一些关于碱水揉匀，擀面片，抹入备好的肉菜馅，从一边学习我们人民卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成需要一个小段。

四彩珍珠汤

先将面粉放入盆中，用干净的筷子蘸水放入面粉中，同时加水搅拌面粉，使其变成小疙瘩.. 把猪肉切成肉块。 菠菜用开水焯一下，控制水分，切成小段.. 锅用油烧热，肉用葱姜酱油炒熟，加水适量煮沸即可.. 将疙瘩加入面团中，用勺子搅拌均匀，煮一会儿，摇入蛋液中，加入菠菜，紫菜和一些细盐，煮沸片刻。

含铁食物排行榜，提供妈咪参考：

第一名：动物肝脏

肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。

猪肝铁的含量为最高，每100 毫克含29.1毫克，羊肝为17.9毫克，牛肝为8.8毫克，而鸡肝含铁量为最低，每百克鸡肝只含8.5毫克铁。

第二名：鸡蛋黄

鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低(每100克鸡蛋黄含铁7毫克，铁吸收率只有3%)，但鸡蛋是常见食物，食用保存方便，各种营养价值较高， 还是不错的食物。

第三名：血豆腐

煮过的动物血凝块，俗称血豆腐，动物血的营养丰富，含铁量高，吸收率高如100克猪血含铁260毫克, 相当于猪肝中铁含量的10倍。血豆腐由于含铁量太高，不适合大量食用。

第四名：黑木耳

每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍，比菠菜高出30倍。但吸收率相比之下较低，且有润肠作用，对肠胃虚弱的宝宝不太合适。

要注意的是，动物肝脏、动物血都容易积攒动物本身的毒素，要小心购买。

另外，多吃蔬菜水果，蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。

适合宝宝补铁的食谱很多，蛋黄含有较多的铁质，5个月的时候可以吃了。随着孩子肠胃功能的健全，在添加蛋黄的同时，还可增加鸡，鸭，猪等的动物血以及瘦肉糜，鱼泥，猪肝泥，鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物。食补仅是调理而已，要想全面的改善宝宝缺铁贫血，最简单的方法是服用铁之缘片，香香的宝宝很容易接受的口味，补铁效果立竿见影，一个月后就好很多。

二、吃什么补铁 这几款菜肴适合宝宝补铁

儿童补铁补血食谱，补血菜谱，有哪些 （1）动物肝脏：动物肝脏是补铁的首选食物，动物肝脏的含铁量高而且吸收好，有助于宝宝补血。选购时要注意选质量、卫生有保证的卖家。 （2）动物血液：动物血液的含铁量很丰富，而且吸收率也很好，是补铁的...

三、9个月宝宝补血补铁辅食？

9个月的宝宝如果胃口好，没有腹泻、腹胀的时候，我们可以选择很多补铁的辅食，比如每天吃一个鸡蛋，鸡蛋里头含有丰富的铁，每天吃一个鸡蛋是必须的。另外，可以每周吃1-2次肝泥，每天可以吃一点点瘦肉，瘦肉里头含铁比较多。可以给孩子做粥，粥里头可以加上红米、红豆。枣可以弄成枣泥，这些都是铁比较丰富的食物。

菠菜也含铁比较丰富，水果里头樱桃、山楂含铁比较丰富也可以选择性的给孩子吃一些。

9个月的婴儿可以吃辅食来补铁的，你可以煮锅粥，里面加入鸡鸭肝，鸡鸭血等。一般猪肝是最好的，但是考虑到宝宝胃还幼小消化功能不健全，所以用鸡鸭肝代替。

到宝宝周岁后再喂吃猪肝。另外还可以烧点血，喂宝宝。新鲜的鸡鸭血也很补的。必要时还可以给宝宝吃铁剂补充，给他吃铁之缘片，补铁补血效果特别好。

主要是安全补铁生血，服用无肠胃刺激，口感好，宝宝喜欢吃。祝宝宝健康！