一、银耳怎么做好吃（咸鲜口味）？

银耳怎么做好吃

银耳泡好去根，洗净备用，碗中打入鸡蛋，放入撕成小朵的银耳、一小勺盐拌匀，锅烧热加适量食用油，油热倒入蛋液，半凝固时搅散，炒好撒入葱花，炒匀出锅。

个人认为银耳用来煮粥是非常好吃的。可以去尝试一下。

二、咸肉炒芦笋的做法步骤图，咸肉炒芦笋怎么做？

腊肉炒芦笋的做法：

1，食材：

2，腊肉切片、小米椒切小圈、大蒜切片、葱姜切末

3，芦笋去老根切断

4，芦笋切段焯水后过凉水备用

5，锅内热油，下入辣椒圈，葱姜蒜炒出香味

6，下入腊肉煸炒至腊肉肥肉部分透明后烹入料酒

7，下入焯好的芦笋翻炒。

8，翻炒均匀后加入少许盐糖调味后炒匀即可关火出锅。

成品:

做法：

1、锅中放少许底油，下入咸肉煸炒；

2、把肉煸炒出油后，下入冬笋煸炒；

3、把冬笋煸透后放入葱姜；

4、葱姜煸出香味后烹入绍酒；

5、再烹入酱油炒匀；

6、炒匀后注入适量清水焖制；

7、焖十分钟后，放入白糖炒匀；

8、再撒入少许盐；

9、放入少许味精炒匀；

10、撒入少许胡椒粉炒匀；

11、炒匀后放入芦笋炒至断生；

12、放入红椒翻炒数下；

13、最后用少许水淀粉勾芡；

14、待芡汁糊化后便可码盘。

此菜特点；油润红亮、香气扑鼻、咸鲜味美、笋嫩肉香。

三、老少皆宜的宝宝辅食-秋葵酿，香软咸鲜，味美可口

宝宝是可以吃秋葵的，秋葵中含有丰富的蛋白质和矿物质，并且含有果胶与多糖组成的黏性物质，营养价值比较高，这也就是它有人参称号的原因，因此对于正在生长发育的宝宝来说比较适合是哟。

By 叮那个当

1、将猪肉，虾仁，姜片，有机薄盐酱油，有机亚麻籽油，耗油，一起放入绞肉机打成肉糜。

2、放入裱花袋里方便填充秋葵

3、秋葵洗净准备好，裱花袋内排除多余空气。

4、处理秋葵，两头切掉，把秋葵籽去除。

5、可以用筷子哦。

6、裱花袋剪个小口，慢慢挤进秋葵中

7、上锅蒸15分钟即可

8、成品来了，

宝宝吃秋葵的好处，可以帮助消化，降低血脂，保护肝脏，预防便秘，黄秋葵还可以补钙哦！

1.强肾补虚

具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品，老人强肾补虚的药品。对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。

2.咖啡替代品

种子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。

3.护胃养胃

具有帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜，防止便秘等保健作用，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

3.入药

黄秋葵的花、种子、根均可入药，对恶疮、痈疖有疗效。

秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

四、食谱土豆炖排骨

土豆炖排骨的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 老人食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱

口味：咸鲜味 工艺：原炖土豆炖排骨的制作材料： 主料：猪排骨(大排)500克,土豆（黄皮）500克

调料：花椒3克,料酒5克,姜10克,香菜5克,大葱10克,盐10克,味精5克,猪油（炼制）30克教您土豆炖排骨怎么做，如何做土豆炖排骨才好吃 1. 将排骨剁成5厘米长的段；

2. 土豆去皮切成块；

3. 姜切片、葱切段、香菜洗净切段；

4. 锅内放入水，烧开后将排骨烫一下，洗净浮沫；

5. 锅内加底油烧热，用葱、姜炝锅，放入排骨煸炒；

6. 然后加入汤汁、花椒、料酒、盐、味精，放入土豆，用中火炖熟；7. 拣去葱、姜后盛出， 撒入切好的香菜段即可。 山药炖排骨的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱

口味：甜咸味 工艺：原炖山药炖排骨的制作材料： 主料：猪小排（猪肋排）500克,山药500克

调料：江米酒15克,盐5克,冰糖10克教您山药炖排骨怎么做，如何做山药炖排骨才好吃 1. 将小排骨用热水汆烫之后洗净；

2. 再放入锅中加水煮20分钟备用；

3. 将山药去皮，切成约0.5公分厚片再切对半；

4. 切好的山药放入排骨中，加上其它材料并调味；

5. 再以中火继续熬煮15分钟即可。 小帖士-食物相克：

山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

五、给我一些补心气的美食

黑椒牛排的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱 补气食谱 补虚养身食谱 骨质疏松食谱

口味：椒麻味 工艺：烤 黑椒牛排的制作材料：主料：牛排300克

辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克

调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克 教您黑椒牛排怎么做，如何做黑椒牛排才好吃1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；

2. 把蔬菜切成块；

3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；

4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；

5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；

6. 加水，大火烧开后小火炖；

7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；

8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。贵妃鸡翼的做法详细介绍菜系及功效：川菜 补气食谱 便秘食谱 胃调养食谱 壮腰健肾食谱 中风食谱

口味：甜味 工艺：焖 贵妃鸡翼的制作材料：主料：鸡翅1000克

辅料：竹笋100克,香菇（鲜）25克

调料：冰糖25克,酱油50克,红葡萄酒50克,淀粉(玉米)20克,料酒50克,大葱15克,姜15克 贵妃鸡翼的特色：色泽红亮，有浓郁的酒香味。 教您贵妃鸡翼怎么做，如何做贵妃鸡翼才好吃1. 将鸡翅膀先用开水漂过，去掉腥味；

2. 竹笋、香菇洗净，分别切片；

3. 起油锅放入猪油及冰糖炒至金黄色时；

4. 放入鸡翼，稍炒一下，再加入料酒、酱油、姜、葱及上汤；

5. 用微火焖酥（嫩鸡焖15分钟，老鸡焖得久些）；

6. 然后取出葱、姜放入葡萄酒、笋条和冬菇片合烧再放入水淀粉着薄腻即成。 贵妃鸡翼的制作要诀：本品需上汤约1000亳升。 补肾核桃粥的做法详细介绍菜系及功效：脾调养食谱 补气食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 益智补脑食谱 骨质疏松食谱

口味：原本味 工艺：煮 补肾核桃粥的制作材料：主料：粳米30克,核桃30克,莲子15克,山药15克,巴戟天10克,锁阳10克 教您补肾核桃粥怎么做，如何做补肾核桃粥才好吃 1. 将核桃仁捣碎备用；

2. 粳米淘净备用；

3. 莲子去心；

4. 山药洗净去皮，切小块备用；

5. 巴戟天和锁阳用纱布包好备用；

6. 在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥；

7. 加红糖适量调味(愿意吃咸者可放盐调味)即可。

小帖士-健康提示：

本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效，适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。

小帖士-食物相克：

粳米：唐�6�1孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清�6�1王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。

核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。

山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

巴戟天：巴戟恶雷丸、丹参，因药性相反。

焖南瓜饭的做法详细介绍菜系及功效：精品主食 补气食谱 便秘食谱 青少年食谱 糖尿病食谱

口味：咸甜味 工艺：焖 焖南瓜饭的制作材料：主料：稻米400克,南瓜600克

调料：大葱20克,盐10克,猪油（炼制）60克 焖南瓜饭的特色：此饭软糯清香，咸甜适度，别有风味。 教您焖南瓜饭怎么做，如何做焖南瓜饭才好吃 1. 将大米拣去杂物，淘洗干净，放入冷水盆中浸泡1小时左右，见米粒稍涨，捞出控干水分；

2. 南瓜去皮和籽，洗净后，切成约2厘米见方的块，备用；

3. 将炒锅内倒入猪油，烧至七成热，放入葱花炝锅，出香味后放入南瓜块，煸炒几下，炒至稍软，放入大米和水，旺火烧开，搅拌均匀，烧约10分钟，煮至米粒开花、水快干时盖上锅盖，用中火焖约15分钟，即可食用；

4. 食用时可根据个人口味加入精盐，搅拌一下即可。

小帖士-食物相克：

稻米：唐�6�1孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清�6�1王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

芋头饼的做法详细介绍菜系及功效：甜品/点心 补气食谱 美容菜谱 补虚养身食谱 防癌抗癌食谱

口味：甜味 工艺：蒸 芋头饼的制作材料：主料：芋头300克

辅料：橘饼120克

调料：白砂糖30克,色拉油15克,淀粉(玉米)5克 教您芋头饼怎么做，如何做芋头饼才好吃1. 芋头去皮切皮，入锅大火蒸约20分钟，取出碾压成泥；

2. 芋头泥加入淀粉、色拉油、糖（15克）揉匀成团，再分成数份，一一压平；

3. 橘饼切碎，包入芋团中，上面再各放一小粒金橘，全部做好；

4. 入锅用大火，蒸约5分钟，取出；

5. 另起锅，加半杯水和糖15克，煮沸，加入淀粉水勾芡，浇淋芋头上即可。 芋头饼的制作要诀：1. 芋头的选购以表面无缺洞，处皮干燥者为佳；

2. 芋头去皮切好再把手洗净否则皮肤会奇痒难当。

小帖士-食物相克：

芋头：芋头忌于香蕉同食。

炖老母鸡的做法详细介绍菜系及功效：私家菜 补气食谱 补虚养身食谱

口味：咸鲜味 工艺：炖 炖老母鸡的制作材料：主料：母鸡1000克

调料：姜150克,料酒20克,盐5克 教您炖老母鸡怎么做，如何做炖老母鸡才好吃 1. 老母鸡剥洗净，从背脊处进刀将之剖开，并放入沸水中烫片刻，去血水，取出放清水中洗净，隔去水分备用；

2. 姜去皮切厚片；

3. 将鸡放入炖盅内，上铺放姜片少许盐，洒入料酒，注入适量冷开水，盖上盅盖，放入沸水锅中，隔水约炖五小时左右，候鸡够酥而成。

小帖士-健康提示：

此炖品有驱风散寒之作用。

黑椒牛排的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱 补气食谱 补虚养身食谱 骨质疏松食谱

口味：椒麻味 工艺：烤 黑椒牛排的制作材料：主料：牛排300克

辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克

调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克 教您黑椒牛排怎么做，如何做黑椒牛排才好吃1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；

2. 把蔬菜切成块；

3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；

4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；

5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；

6. 加水，大火烧开后小火炖；

7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；

8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。贵妃鸡翼的做法详细介绍菜系及功效：川菜 补气食谱 便秘食谱 胃调养食谱 壮腰健肾食谱 中风食谱

口味：甜味 工艺：焖 贵妃鸡翼的制作材料：主料：鸡翅1000克

辅料：竹笋100克,香菇（鲜）25克

调料：冰糖25克,酱油50克,红葡萄酒50克,淀粉(玉米)20克,料酒50克,大葱15克,姜15克 贵妃鸡翼的特色：色泽红亮，有浓郁的酒香味。 教您贵妃鸡翼怎么做，如何做贵妃鸡翼才好吃1. 将鸡翅膀先用开水漂过，去掉腥味；

2. 竹笋、香菇洗净，分别切片；

3. 起油锅放入猪油及冰糖炒至金黄色时；

4. 放入鸡翼，稍炒一下，再加入料酒、酱油、姜、葱及上汤；

5. 用微火焖酥（嫩鸡焖15分钟，老鸡焖得久些）；

6. 然后取出葱、姜放入葡萄酒、笋条和冬菇片合烧再放入水淀粉着薄腻即成。

贵妃鸡翼的制作要诀：本品需上汤约1000亳升。补肾核桃粥的做法详细介绍菜系及功效：脾调养食谱 补气食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 益智补脑食谱 骨质疏松食谱

口味：原本味 工艺：煮 补肾核桃粥的制作材料：主料：粳米30克,核桃30克,莲子15克,山药15克,巴戟天10克,锁阳10克 教您补肾核桃粥怎么做，如何做补肾核桃粥才好吃

1. 将核桃仁捣碎备用；

2. 粳米淘净备用；

3. 莲子去心；

4. 山药洗净去皮，切小块备用；

5. 巴戟天和锁阳用纱布包好备用；

6. 在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥；

7. 加红糖适量调味(愿意吃咸者可放盐调味)即可。

小帖士-健康提示：

本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效，适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。

小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。

核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。

山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

巴戟天：巴戟恶雷丸、丹参，因药性相反。

焖南瓜饭的做法详细介绍菜系及功效：精品主食 补气食谱 便秘食谱 青少年食谱 糖尿病食谱

口味：咸甜味 工艺：焖 焖南瓜饭的制作材料：主料：稻米400克,南瓜600克

调料：大葱20克,盐10克,猪油（炼制）60克

焖南瓜饭的特色：此饭软糯清香，咸甜适度，别有风味。 教您焖南瓜饭怎么做，如何做焖南瓜饭才好吃

1. 将大米拣去杂物，淘洗干净，放入冷水盆中浸泡1小时左右，见米粒稍涨，捞出控干水分；

2. 南瓜去皮和籽，洗净后，切成约2厘米见方的块，备用；

3. 将炒锅内倒入猪油，烧至七成热，放入葱花炝锅，出香味后放入南瓜块，煸炒几下，炒至稍软，放入大米和水，旺火烧开，搅拌均匀，烧约10分钟，煮至米粒开花、水快干时盖上锅盖，用中火焖约15分钟，即可食用；

4. 食用时可根据个人口味加入精盐，搅拌一下即可。

小帖士-食物相克：

稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

芋头饼的做法详细介绍菜系及功效：甜品/点心 补气食谱 美容菜谱 补虚养身食谱 防癌抗癌食谱

口味：甜味 工艺：蒸 芋头饼的制作材料：主料：芋头300克

辅料：橘饼120克

调料：白砂糖30克,色拉油15克,淀粉(玉米)5克 教您芋头饼怎么做，如何做芋头饼才好吃1. 芋头去皮切皮，入锅大火蒸约20分钟，取出碾压成泥；

2. 芋头泥加入淀粉、色拉油、糖（15克）揉匀成团，再分成数份，一一压平；

3. 橘饼切碎，包入芋团中，上面再各放一小粒金橘，全部做好；

4. 入锅用大火，蒸约5分钟，取出；

5. 另起锅，加半杯水和糖15克，煮沸，加入淀粉水勾芡，浇淋芋头上即可。

芋头饼的制作要诀：1. 芋头的选购以表面无缺洞，处皮干燥者为佳；

2. 芋头去皮切好再把手洗净否则皮肤会奇痒难当。

小帖士-食物相克：

芋头：芋头忌于香蕉同食。

炖老母鸡的做法详细介绍菜系及功效：私家菜 补气食谱 补虚养身食谱

口味：咸鲜味 工艺：炖 炖老母鸡的制作材料：主料：母鸡1000克

调料：姜150克,料酒20克,盐5克

教您炖老母鸡怎么做，如何做炖老母鸡才好吃

1. 老母鸡剥洗净，从背脊处进刀将之剖开，并放入沸水中烫片刻，去血水，取出放清水中洗净，隔去水分备用；

2. 姜去皮切厚片；

3. 将鸡放入炖盅内，上铺放姜片少许盐，洒入料酒，注入适量冷开水，盖上盅盖，放入沸水锅中，隔水约炖五小时左右，候鸡够酥而成。

小帖士-健康提示：

此炖品有驱风散寒之作用。

枸杞红枣桂圆茶

红豆汤貌似补心的 百合可以和气

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