宝宝食谱有哪些
2023-12-14点击数: 编辑:
一、宝宝食谱有哪些
我给宝宝吃稀饭,蝴蝶面,小面条,疙瘩汤,鸡蛋羹
二、合适2岁宝宝吃得食谱
推荐点儿自己觉得还可以的食谱吧:玉米蔬菜火腿丁沙拉、寿司也不错(把有营养的东西往里一卷就ok)、咖喱鸡肉蔬菜粒(咖喱买那种不辣的)、番茄菜花、皮蛋(鸭蛋)拌豆腐、烧小萝卜、肉末胡萝卜丝、菠萝饭、东北乱炖(土豆、胡萝卜、豆角、茄子、西红柿切块炖),扬州炒饭(加虾仁的那种)、各种蔬菜粥、核桃酪(一种北京小吃,真的很好吃,还补脑,小孩吃很不错),拌木耳(我儿子很爱吃),意大利炒面(加番茄酱,很开胃的),小饺子,糊塌子、鸡汤青菜面。说起好吃的东西还是很多很多的,2岁半的孩子其实什么都能吃了,相对软一些就可以了,比如饺子面条多煮会儿就行。
三、孩子不愿意吃饭,谁有适合两岁孩子吃的美味食谱,多谢
给孩子做点易消化的食物,例如鸡蛋羹,小米粥,红豆粥,银耳百合莲子汤。还有苹果和山楂片。
四、2岁宝宝日常食谱
一.青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果
组成:青菜火腿蛋饼1个,饼干酸奶1杯,苹果半个。
做法:
1.将鸡蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分,这样会比较软)和火腿末,少许盐,搅拌均匀。
2.锅烧热,加少许油,把以上材料摊成饼,煎至两面金黄即成。
3.饼干切小丁,与酸奶搅拌即成。
解析:鸡蛋除了维生素C之外,几乎包含了所有的营养素,作为保持脑力及身体活力的食物,很适合于早餐食用。同时,蛋饼柔软,味美适口;饼干酸奶酸甜开胃,自然受小宝宝的欢迎。
二.果仁玉米粥+鸡蛋肉松三文治
做法:
1.将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。
2.将水放入锅内,细玉米面用温水调匀,水开后,将调好的玉米面放入锅中搅匀,再开锅时即成玉米面糊糊,然后将少量白糖、葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀,稍滚即成。
3.准备鸡蛋1个,黄瓜1/4根,面包4片,火腿2片,肉松适量。
4.鸡蛋煎熟(煎时要少放油);黄瓜切薄片,加少许盐、糖、醋,腌10分钟,沥干水分。
5.在面包上撒一层肉松,盖上一片面包,将煎蛋放在上面,再摆上黄瓜片,盖上一片面包,摆上火腿片,盖上另一片面包,对角切。
解析:花生、核桃仁、芝麻的营养价值很高,所含蛋白质远远超过鱼类、肉类,而且是内含有卵磷脂、脑磷脂的优良蛋白质,极易被人体吸收。对宝宝的脑发育非常有好处。
五、儿童爱吃的家常菜是什么
色彩鲜艳的,香味扑鼻的!