一、儿童营养食谱，12岁孩子吃的，美味，而且盐略多一点

盐吃多了很不好说不好还会得癌症的！但是对于一些爱出汗的人早晨喝一杯盐水对于身体十分有利，来补充盐分！那就让孩子喝点排骨汤泡饭吃吧味道还不错而且还营养！

二、儿童餐的做法，儿童餐怎么做好吃，儿童餐的家常做法

儿童餐的做法

1.

鸡蛋请进煮蛋器里～

2.

把湿面洗洗，沸水入锅煮一煮～

3.

准备胡萝卜丝，包菜丝，蒜瓣来几颗～

4.

煮面七分熟，过凉开水洗一洗～

5.

滤干水份的面，切丝的胡萝卜，包菜，加蒜瓣～

6.

热锅，炒胡萝卜丝和蒜瓣一会儿～

7.

加入包菜丝，加上湿面，炒面必须用筷子，这样面才不黏结～

8.

加上盐和生抽调调味儿～

9.

甜豆焯熟，对半切开做栏杆。鸡蛋只要鸡蛋黄拌饭～

10.

小食品袋，把蛋黄饭团一团～

11.

摆出饭团有大小，一个做头一个尾。海苔取出一小片～

12.

表情模具使用上，萌萌的眉眼做出来～

13.

剪海苔，做表情，做条纹，一只蜜蜂变出来！蛋白直接做翅膀，小小蜜蜂飞天上～

14.

一个杨桃切几片～

15.

做出花儿一朵朵。番茄酱，点缀成花枝～

三、怎么做五岁宝宝的食谱 儿童食谱家常做法5岁

你好。儿童食谱多样化，营养均衡才是最健康的。

早餐：一般是蛋白质（牛奶或豆浆，鸡蛋），碳水化合物（面包，馒头，花卷，包子）组合

中餐：一荤一素一汤，比如鸡丁蘑菇，虾仁毛豆，青菜香菇，素炒藕片，紫菜虾皮汤等。主食：米饭或面食（不一定是纯大米，纯白面）

晚餐：一荤一素一汤，比如清蒸鲈鱼，猪肝洋葱笋片，素什锦（胡萝卜，黑木耳，菠菜，豆芽等）西红柿鸡蛋汤等。 主食：米饭或面食（不一定是纯大米，纯白面）

四、儿童美食有哪些？

营养炒饭，炒饭的大体方法不用教了吧？但是菜料跟普通的有区别，有茄子丝、香菇丁、牛肉酱（不辣的）、油菜（先用沸水烫一下，再切碎），差不多这些把，再配以紫菜鸡蛋汤，给儿童吃注意不要过油腻和辛辣

五、求三岁小孩的食谱安排哩

以下是推荐给宝宝的食谱:星期一:红豆沙粥、点心、牛奶、烂饭肉末、碎菜胡萝卜、茄汁虾仁、点心、蛋丝面汤、烂饭、鱼圆烧豆腐、鳝丝、点心、牛奶、水果。星期二:白粥、成蛋、牛奶、番茄葱丝面、红烧牛肉末、鲜豆腐、酸奶、烂饭、葱油炒蛋、碎豆腐干、酱爆土豆丁、牛奶、饼干、水果.星期三：牛奶、菜肉包子、小面包、鲜果汁、鸡蛋饼、烂饭、鸡蛋青菜虾皮汤、天鹅豆腐、红烧带鱼、菜面、酿西红柿、牛奶、饼干、水果.也可以让小孩喝点生命阳光牛初乳，因为牛初乳中的生物活性调节肽、微量元素载体蛋白及生长因子等可不断作用于丘脑中的摄食中枢，调节正常食欲，而且，牛初乳为营养丰富的易消化吸收的高级补品，可补充长期厌食或节食引起的体内营养匮乏，迅速调整人体机能。