一、怀孕了最好吃什么

我是啥都吃的.但水果我吃了很多,苹果吃了最多,香蕉 也吃了不少,前面三个月要补叶酸(香蕉和内脏叶酸含量高),也可直接去药店买叶酸片,前三个月就像平时吃饭,不会特意过进补啦.芦荟和山楂不要吃,会引起流产.后面就要多吃啦,我是想吃什么就吃什么,我还去吃KFC之类的,我朋友都叫我不要吃,哈哈,我宝宝现在非常健康,我是想吃什么就吃什么,没有去忌口啦.但都不要过量.

二、女性怀孕期间应该吃什么样的菜品？

多吃蔬菜水果，对小宝宝皮肤好

三、孕妇吃什么菜好如何

不挑食，饭量均匀，少吃多餐多吃青菜

四、老婆怀孕5个月了，应该怎样安排每天的膳食啊？最好给个食谱，谢谢啊！

你好！首先祝你老婆早生贵子！准确的说，孕妇不应该存在食物限制，不过“她老不吃肉，荤菜就不吃，”你就没必要干涉。

    但是“乱七八糟的东西”就得分别对待啦！

    冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“孕妇”不宜和不宜多吃的食物。

    对于每个准妈妈来说，听到流产都会感到恐惧和难过的，好不容易盼到期望已久的宝宝，尽管怀孕的过程很艰辛，许多的准妈妈还是尽力地撑过去。不过，却不是每个人都能顺利度过漫长孕期的。

    怀孕后，准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化，许多准妈妈变得“爱吃”起来，这并没多大关系，想吃就吃，在妊娠期间没必要压抑自己的食欲。但是，食物最好以清淡、易消化的为主。

    准妈妈应注意营养的摄入，但同时也该注意到有些饮食会对自己或者胎儿会产生不良影响。

    1. 不宜吃的食物

    ① 芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9--15克。

    大家一般可能会在食用后8--12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。

    ② 螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

    ③ 甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

    ④ 薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

    ⑤ 马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

    2. 不宜多吃的食物

    ① 含咖啡因的饮料和食品：咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。

    咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。

    因此，计划怀孕的女性与孕妇尽量少吃此类食品。

    ② 辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，若计划怀孕的女性或孕妇食用大量这类食品后，会出现消化功能的障碍。因此，尽可能避免摄入此类食品。

    ③ 酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

    ④ 糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖还会造成孕妇超重。

    ⑤ 味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

    ⑥ 人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。

    3. 尽量避免的食物

    ① 罐头：罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。

    ② 火锅：火锅在短时间内的加温，并不能将存在于肉类中的致病菌或寄生虫完全消灭。

    ③ 油条：油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物。铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿智力的发育。

    铝在体内的增多，还会抑制孕妇对铁质的吸收，可加重贫血。

    因此，孕妇也应尽量避免食用此类食品。

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