周一

八 元 热菜：鲜果橙汁鸭 脆皮藕荚 田园四毁尘州蔬 炒酸豆角

主食：米饭、花卷、汤：酸辣汤

十 元 热菜：鲜果橙汁鸭 焦溜珍珠

田园四蔬 花好月圆

主食： 米饭 花卷 汤： 酸辣汤 、水果一种

十五元 热菜： 碎碎平安兔 干烧瓦块鱼 田园四蔬 花好月圆

主食： 米饭 豆包 汤：酸辣汤 、水果一种

二十元 热菜：碎碎平安兔 莲子煨牛肉 田园四蔬 花好月圆

主食：米饭 豆包 汤：酸辣汤 水果酸奶各一种

以当日菜谱为准

周二

八 元 热菜： 咖喱报春晓 碧绿鱼丸 金珠粒粒香 炝炒芹菜

主食：米饭 玉米发糕 粥： 绿豆粥

十 元 热菜： 咖喱报春晓 碧绿鱼丸 金珠粒粒香 锦绣大地

主食： 米饭 玉面发糕 粥：绿豆粥 水果一种

十五元 热菜: 干锅月亮弯 黄油煎鸡排 海米冬瓜 清炒油菜

主食: 米饭 麻酱花卷 汤: 红豆粥 水果一种

二十元 热菜: 蝴蝶鳝片 江南随意小炒 海米冬瓜 清炒油菜

主食: 麻酱花卷 米饭 粥: 红豆粥纤蔽 水果酸奶各一种

以当日菜谱为准

周三

八元 热菜: 三椒炒猪手 肉片烧豆腐 清炒金瓜 炝炒白菜

主食: 米饭 紫面馒头 汤: 西红柿蛋汤

十元 热菜: 三椒炒猪手 东安子鸡 红烧豆腐 清炒金瓜

主食: 米饭 紫面馒头 汤: 西红柿蛋汤 水果一种

十五元 热菜: 青豆牛肉粒 五香鱼 清炒金瓜 红烧豆腐

主食: 米饭 枣饼 汤: 西红柿汤 水果一种

二十元 热菜: 油焖虾 菠萝咕噜肉 红烧豆腐 清炒金瓜

主食: 米饭 枣饼 汤: 西红柿蛋汤 水果酸奶各一种

以当日菜谱为准

周四

八元 热菜: 花仁辣子鸡 番茄肉片 三丝银芽 炝炒菠菜

主食: 米饭 丝糕 粥: 紫米粥

十元 热菜: 花仁辣子鸡 番茄肉饼 三丝银芽 蒜茸莜麦菜

主食 米饭 丝糕 粥: 紫米粥 水果一种

十五元 热菜: 双色目鱼花 椒盐酥鸡 椒油盖兰 咖喱菜花

主食: 米饭 豆包 粥:紫米粥 水果一种

二十元 热菜: 双色目鱼花 翡翠虾仁 椒油盖兰 咖喱菜花

主食: 米饭 豆包 粥: 紫米粥 水果酸奶各一种

以当日菜谱为准

周五

八元 热菜: 醋椒鱼块 滑溜肉片 鱼香茄条 锅塌豆腐

主食: 米饭 金银卷 汤: 虾皮冬瓜汤

十元 热菜: 醋椒鱼块 滑溜里脊 鱼香茄条 锅塌豆腐

主食: 米饭 金兄掘银卷 汤： 虾皮冬瓜汤 水果一种

十五元 热菜：叉烧排骨 萝卜牛肉 鱼香茄条 锅塌豆腐

主食：米饭 金银卷 汤：虾皮冬瓜汤 水果一种

二十元 热菜：干烧黄鱼 栗子煨牛肉 烧茄响 锅塌豆腐

主食: 米饭 金银卷 汤: 虾皮冬瓜汤 水果酸奶各一种

以当日菜谱为准

小饭店主要以家常味为主:热菜一般有:回锅肉:水煮鱼答尘,酸菜鱼,酸菜鸡,水煮肉片,家常肉丝,泡清派禅椒肝片,白油肚条,火爆肚头,酸汤肥肠,干扁膳鱼,家常膳片,蒜烧膳断,这些都是羡哪主菜,在结合自己当地的口味,弄个特色菜就可以了

旺油，七八成热，油温在 190°C - 240°C 之间，油的表面不在翻动，跟温油一样表面十分平静，但是稍微搅动就会有滋滋的声响。这时丢食材进去，除了会有大量气泡，还会有爆破声（这时的油开始控制不住寄几到处喷人了）。旺油适合爆炒或者炸制一些肉类。另外，要想煎豆腐不散，可以选择在旺火时下锅，等豆腐表面成型，就可以转小火继续煎啦~旺火还能用来做拔丝土豆这类型的菜，趁旺火下锅定型，在转小火将土豆炸熟，再用高温炸一遍~这样的土豆口感超棒哦。鸡肉肉质鲜嫩，与党参、黄芪、当归一起炖汤具有美容养颜、滋阴补血，补肝益肾，健脾止泻的功效，非常适合女性朋友食用，也是适合生理期食用的一道佳品，以下就是党参黄芪当归炖鸡汤的做法介绍

党参黄芪当归炖鸡汤

材料：

党参，黄芪(又叫北芪)，当归，姜片，红枣，枸杞晌尘，鸡(老母鸡油份多比较滋润但是肉比较柴，童子鸡肉嫩但是油份少一些，可以自己酌情选择)

做法：

1、党参、黄芪、当归用流水洗净，浸泡在凉水里一个晚上。

2、红枣、枸杞洗净，不需要浸泡，用剪刀在每颗红枣中间剪一下准备好(不需要宴碧剪成两半)。

3、砂锅装冷水，放入洗净切块的鸡(或者不切块也行，只要锅子装得下就可以了)，姜两片，大火烧开，过程中不断用勺子打去浮沫，然后将党参黄芪当归连同浸泡的水一起倒入砂锅内，盖上锅盖煮开然后关小火，煲2个小时。

4、之后加入红枣和枸杞再炖1-1.5个小时就好了。

5、注意炖好之后不要忙着揭开锅盖，关上火之后再焖10分钟左右，这样让味道全入到汤里面，之后就可以盛出来喝了。

提示：

这个汤喝的时候不用加盐就很鲜甜美味了，如果很在意油脂的朋友，可以在给鸡切块的时宴祥禅候，扒掉鸡身上的皮不要扔掉(只保留鸡翼和鸡腿上的)，将皮下黄色的脂肪清理干净就可以了，这样鸡汤炖出来会清甜不油腻。另外上火的朋友不要加红枣，枸杞可以选择加或不加(加的话汤会甜一些，枸杞可以补肾明目)，汤煮好后当归和黄芪可以捞出来不要了，党参可以吃，味道甜甜的，而且补中益气哦。

Flytrap，在茅膏菜科捕蝇草属中仅此一种，捕蝇草被誉为自然界的肉食植物。 捕蝇草仅存

能，外观明显的刺毛和红色的无柄腺部位，样貌好似张牙利爪的血盆大口。盆栽可适用于向