一、男孩子发育期吃一些什么食物对身体好，吃什么会长高点和强壮点？

1、平日里多吃蔬菜和水果

2、每周吃两次牛肉，三两左右

3、想身体发育的更加健康，可以每天吃1个鸡蛋（蒸）

4、睡前一杯牛奶是必不可少的5、钙片也可以适当吃些 6、适当锻炼，打打篮球，我也是这么长高的。 打篮球你往上面跳，可以起到拉腿的作用。

不要抽烟、喝酒 不要熬夜 养成良好的习惯! 自然会长高的哦。

二、长身体的男生吃什么比较好

什么都吃咯，最重要不挑食，营养全面，食材选择要健康天然，尤其是含激素和化学添加剂的东东少吃，不然容易往横里面长，还有就是刺激性的东东少吃，才不会变成痘疤脸。父母懂一点营养学的话小孩就长的好。

三、男孩十三岁长身体的时候，该给他吃些什么能长高个，请有经验的家长说一下，谢谢了

补钙，吃牛肉，牛奶，鸡蛋，