中华文明源自中原，天下美食尽出河南，河南是粤菜、湘菜、川菜、鲁菜、淮扬菜、闽菜、徽菜、浙菜等八大菜系之祖，不仅仅如此，河南很多其它地方菜品的源头。

1. 中国的饮食文化起源于鼎的制作，鼎是青铜器，最早是古代贵族用来煮饭吃的锅，钟鸣鼎食之家说的就是古代贵族饮食的奢华。我国最早的鼎，是1974年出土于河南郑州的杜岭方鼎，这个鼎在河南出土，充分证明了河南是中华饮食文化的源头。

2. 商朝的商纣王在都城朝歌（现河南淇县）建设了酒池肉林，一边游玩一边吃肉喝酒，这是美食源自河南的最早记载之一。

3. 东晋时期，北方混乱，大量的中原人携带金银细软来到南方避难，他们被称呼为客家人，客家人将中原的美食从河南带到了南方。中原人首先来到了江西，客家人结合南方的水稻，开发出了米粉这一种美食，其实米粉就是南方版的烩面，是河南美食的一种延伸，说炒米粉是河南美食也不为过。

4. 北宋灭亡后，大量的中原人从开封来到了当时的临安（现在的杭州），建立了南宋，中原人将开封美食带到浙江来了， 经过当地改良之后形成了八大菜系之一的浙菜。现在很有很多人说杭州菜很像开封菜，这是有一定道理的。

5. 客家人在江西改良出米粉等美食之后，明清时期出现了江西填湖广、湖广填四川，改良之后的中原美食就此从江西流传到了湖南、湖北和四川，形成了如今的川菜和湘菜，其中川菜与古代的河南菜是一脉相承的，四川火锅就是缩小版的鼎食吃法。

6. 客家人最后到达了福建与广东两省，闽粤两省靠近大海，海鲜很多，来到此地的中原人就地取材，在中原美食的基础上加入海产品，形成了闽菜与粤菜。

7. 隋炀帝称帝后，将都城从长安迁往了洛阳，接着隋炀帝下带着大量洛阳当地的厨师一起下江南，隋炀帝最后来到了扬州，将河南菜带到了扬州，在本地改良化之后形成了今天的淮扬菜。

8. 孔子周游列国，说是说周游列国，其实就是在河南省内转圈圈，那些个列国都是位于如今的河南省境内，在河南省境内转悠的孔子和孔子弟子们将中原美食从河南传入山东，形成了如今的鲁菜。另外，近代以来，大量的山东人闯关东，开发东北，也就将鲁菜带到了东三省去了，因此，东三省的饮食也可以说源自河南。

9. 河南胡辣汤同陕西的胡辣汤和小吃有说不清道不明的关系。河南人在民国时期几百万人前往陕西避难，老西安人里据说有三成都是河南裔，来到陕西的河南人将河南美食带来到了。早上喝胡辣汤配油条、油饼、油馍、包子、水煎包、烙馍卷菜等，跟河南饮食一样一样的。

10. 西北美食兰州拉面源自河南，兰州拉面有据可查的创始人是清朝嘉庆年间的河南人陈维精，后来他的徒弟远赴甘肃谋生，将河南美食在甘肃发扬光大，形成了兰州拉面这个美食，因此也可以说西北美食来自河南。