你好，这两个城市我都去过。我的推荐是：无锡：灵山景区，捻花湾禅意小镇住一晚。鼋头渚，蠡园，这个季节有点萧瑟，看自己的时间吧。
苏州 ：拙政园和虎丘，我很推荐。

拙政园 是园林的代表。虎丘属于古迹。还可以安排一天去“同里古镇”。苏州同地铁直达。（可能是4号线）。
以下是苏州的详细介绍：

端庄大气拙政园，
秀气温婉是留园，
顽皮诙谐狮子林，
春秋古韵在虎丘。


我2016年十月刚去过苏州，以上是我对苏州的感受。因此我想您推荐：  
古迹游，虎丘，寒山寺。
园林游，拙政园，留园，狮子林。
文化游，苏州博务馆，诚品书店。
夜景，山塘街。(老苏州景色)
金鸡湖月光码头一带。(现代化的苏州新城景)
小众游，盘门景区。
购物，石路步行街，观前街。
交通，地铁，公交四通八达！
苏帮菜，观前街那有个太监弄，都是苏帮莱老店，如，得月楼……
伴手礼，采芝斋，津津豆干……(观前街有专卖店，天猫有旗帜店)！
我最不推荐：寒山寺。没什么意思，旁边的枫桥景区也是新建的。
 1，苏博，拙政园，狮子林，平江路，是彼此距离很近很近的。建议吧他们安排在一天,
2，苏州大学，虎丘，七里山塘（最好是夜游，吃晚饭），安排一天。比较合理。
3，建议安排一次同理古镇游。坐地铁4号线可直达同里、。很有味道的古镇。建议住在镇里，第二天返回苏州。
住宿推荐：
我住在石路步行街附近的“沃姆酒店”。距离地铁石路站10号出口100米。50米之内就有“星昶城”，吃饭餐饮天丰富了，KFC，必胜客，外婆家，鹿港小镇，海底捞等等。附近还有几家商场，华润超市等。酒店的房间也很好，服务，卫生，早餐都好。价格也还可以。酒店距离留园，公交1站。七里上塘，坐地铁一站。距离苏州火车站地铁2站。距离苏州北站10站。很多景点地铁都可以达到。如：金鸡湖、苏州乐园、木渎，观前街、山塘街等。 

以下是无锡的建议：

无锡市内交通建议：
1号线的景点：锡北运河站：雨人岛公园。天一站：陆定一祖居。刘潭站：静心寺。民丰站：怡园。三阳广场站：崇安寺、石榴古树、文渊坊、薛福成故居、秦邦宪生平事迹成列馆、钱钟书故居、秦古柳故居、阿炳故居、无锡美术馆、无锡方志馆、无锡锡剧博物馆、公花园。
南禅寺站：南禅寺、顾毓琇故居、无锡基督教堂、妙光塔。
谈渡桥站：跨塘桥、十八角井、华义庄坊、南长古街 。
太湖广场站：无锡博物院、太湖广场、市图书馆。
清名桥站：清名桥、中国丝业博物馆、大窑路窑群遗址、水仙道院、永泰剿丝厂、坎宫救熄会、祝家花园
人民医院站：志愿林、南长区城市规划展示厅、人民医院
华清大桥站：扬名人民纪念堂。
金匮公园站：金匮公园、巡塘古镇、尚贤河湿地
市民中心站：尚贤河湿地公园、市民中心、吴研因纪念馆。
江南大学站：江南大学、人伦坊表、吴都路景观大道 。
长广溪站：长广溪湿地公园、雪浪公园 。
2号线景点：
荣巷站：-荣巷历史街区。三阳广场站： 无锡地铁1、2号线的换乘车站。
东林广场站：东林书院 。九里河公园站：九里河公园。梅园开原寺：梅园    
餐饮推荐：我都吃过的：
1，三凤桥大排档  人均：¥60
地址：无锡市崇安区工运路28号伊酷童5楼(近火车站、保利广场)电话：051082329177推荐： 三凤桥酱排骨，玉兰饼，糖芋苗，糟熘鱼片，酱爆猪肝。2，外婆家(八佰伴店)，地址： 崇安区中山路168号八佰伴7楼，
,麻婆豆腐,绿茶饼,铁板虾,青豆泥,文蛤蒸蛋,有机花菜,珊瑚虾,糖醋里脊,开心土豆,。
我的无锡游记：http://www.mafengwo.cn/i/7981545.html
我的苏州游记 ： http://www.mafengwo.cn/i/6241733.html