不知道你住的是不是大连万达希尔顿酒店（港湾广场附近），如果住在那里，大连旅游出行还是麻烦一点。
第一天：在大连火车站前南广场乘坐大连旅游观光车游玩大连的滨海路。票价10元，大连火车站前广场发车，途径友好广场、中山广场、港湾广场、迎宾路记者林、棒棰岛景区（棒棰岛宾馆、棒棰岛前、石槽）、老虎滩景区（渔人码头、老虎滩海洋公园、鸟语林、）、北大桥、燕窝岭婚庆公园、付家庄公园、森林动物园、星海广场（贝壳博物馆、会展中心）、人民广场返回大连火车站。这个车游客可以在任何景点车站下车游玩，然后再乘后面的车继续前行，也可以沿着木栈道徒步下一站景点游玩。推荐景点：棒棰岛宾馆（门票20元），里面有高尔夫球场、宾馆建筑、温泉、海滩。渔人码头（欧式小镇、婚纱摄影基地、渔港、猫的天空）。老虎滩海洋公园、北大桥、燕窝岭婚庆公园（看海的好去处），星海广场（中心广场、百年城雕、海水浴场、游乐场等）西侧还有圣亚海洋世界、星海公园、黑石礁公园、大连自然博物馆等。
第二天：选择滨海路好的景点乘公交车专程游玩。或第一天游玩到燕窝岭，第二天游玩付家庄、森林动物园及星海广场（都有公交车可到达）。
第三天：在大连火车站北广场乘坐快轨车到金石滩国家度假区游玩，票价8元，时间1小时.那里有发现王国主题公园、十里黄金海岸、国家地质公园（海岸奇石）、蜡像馆、球幕体验馆等等。可以先去地质公园，再去发现王国主题公园玩下午到夜场，晚乘车返回驻地。
备用供选择：在大连火车站北广场乘坐去旅顺的公交车（大巴快车7元）。旅顺有白玉山可以看旅顺口，有军港公园，有胜利塔、友谊塔、旅顺博物馆、203樱花园、黄渤海分界线、旅顺日俄监狱等。
晚间可以去附近的15库、东海广场看海。
酒店附近有13路公交车可以去大连火车站（国际会议中心—大连火车站）。
大连火车站青泥洼桥是大连的商业中心，附近有胜利地下购物广场、天津街商业街、大商步行街等，那里的大型购物中心都有美食楼层，有很多可以吃海鲜的自助餐厅，天津街那里的佳兆业购物广场里有海鲜火锅烤肉自助餐厅【鑫海汇(佳兆业广场店)、鼎香缘海鲜火锅自助(佳兆业店)】，团购60多元/位，可以吃到现在有的海鲜（虾蟹贝类鱼类），还有天津街新天百美食城4楼【吉尔森健康烤肉】，大都会购物广场有【春花秋月海鲜自助火锅】、【汉巴味德(大都会店)】等。
大连
其他饭店大多是海鲜菜，可以单点。