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一个人一周的菜谱,自己做的食谱有哪些?

2022-02-13点击数: 编辑:admin

周一吃奢华抹茶欧包

食材:面粉、抹茶粉、酵母粉、红薯、肉松、芝士。

步骤一:用温水泡好酵母粉,搅拌均匀。

步骤二:在碗内加入全麦面粉、抹茶粉,随后慢慢倒入泡好的酵母粉,搅匀。

步骤三:揉成面团盖上保鲜膜发酵一个小时。

步骤四:将发酵好的面团分成几个小团,擀平。将红薯和肉松捣成泥,将红薯、肉松、芝士依次放面皮上包起来。

步骤五:二次发酵20分钟后,用蒸锅蒸15分钟。再放入微波炉里烤3分钟,就完成了。

颜值可能不是很在线,但是真的很好吃哇,满满的芝士,正所谓芝士(知识)就是力量嘛,一定要趁热吃。

不要问我为什么不直接用烤箱,因为我没有钱买烤箱啊......

周二吃摇滚熏肠pizza

食材:香肠、甜辣酱、洋葱、奶酪、比萨面皮。

步骤一:在比萨皮上刷薄薄一层油,涂上甜辣酱放上香肠,撒上奶酪碎。

步骤二:微波里叮几分钟,完成。

新鲜出炉的pizza,闻起来和必胜客的味道一模一样呢!配上妈妈包的饺子,我就是这条街上早餐最丰富的穷鬼。

周三吃欧巴紫米寿司

食材:紫糯米、泡菜、蟹排、青瓜、腌黄瓜、寿司紫菜。

步骤一:铺开卷帘,把寿司紫菜放置平整,将米饭均匀抹匀。

步骤二:依次放好切好的材料,并涂上喜欢的酱料(为了减肥,我放弃了沙拉酱。)

步骤三:压实卷上后,切开,即可享用。

原本以为没有加酱料,寿司会没有味道,但是泡菜在很努力的告诉我:谁都别想忽略我的存在,C位是我的!

吃完非常后悔只做了一份,在办公室打开的一瞬间,就被分光了。

周四吃性感芝士香肠焗土豆

食材:土豆、熏肠、芝士片

步骤一:把土豆洗干净,削皮,用锡纸放入微波炉烤熟。

步骤二:将熟透的土豆划开几道口子,不要切断,分别塞进一片熏肠。

步骤三:将芝士切块,铺在土豆表层,不必再用锡纸盖上,放入烤箱烤几分钟,就OK了。

这颗性感可爱的土豆,是我最满意的作品!无与伦比的浓稠芝士口感,这一刻它就是土豆界里的LADY GAGA!

不得不承认,它是一颗脂肪核弹,但我愿意为它长胖,yes,i do!

周五吃魔幻朝鲜冷面

食材:冷面、黄瓜丝、西红柿、牛肉、熏肠。

步骤一:用一碗装上白醋、糖、生抽调味,

步骤二:将面放入煮开的水,煮两分钟即可捞出,用冷开水成分冲洗,静置片刻。

步骤三:将面放入凉白开,倒入调好的酱料,加入蔬菜与牛肉,

不到8分钟我就完成了这道朝鲜冷面,而且美味又好吃,卖相也还过得去。

突然意识到,或许我应该在学校周边支起一个小摊,一天做出100碗不在话下,分分中变成百万富翁是极有可能的。

周六吃冰火两重天螺蛳粉

食材:生菜、金针菇、蟹排、紫薯丸子、面筋、螺蛳粉材料包(脆花生、腐竹、配料)

步骤一:将粉煮熟,过凉水,放置一个大碗中。

步骤二:将材料包里的汤倒入锅中煮沸,加入蟹排、紫薯丸子、金针菇。

步骤三:将生菜、面筋、腐竹、脆花生加入粉中。

步骤四:倒入煮好的汤汁即可。

一周的工作终于结束了,我终于能打开我垂涎已久的螺蛳粉,它热腾腾出现在我桌子面前,我狼吞虎咽的快速吃完了,随后优雅的擦了擦嘴巴。

在我为螺蛳粉的后味沉醉不已时,

房东来敲我房门,一脸正经的问道:

“小妹,你是不是马桶坏掉了?”

我:

周天吃实力派南瓜紫米欧包

食材:面粉、酵母粉、紫米、南瓜、芝士。

步骤一:用温水泡好酵母粉,搅拌均匀。

步骤二:在碗内加入全麦面粉,随后慢慢倒入泡好的酵母粉,搅匀。

步骤三:揉成面团盖上保鲜膜发酵一个小时。

步骤四:将发酵好的面团分成几个小团,擀平。将紫米、南瓜、依次放面皮上包起来。

步骤五:二次发酵20分钟后,用蒸锅蒸15分钟。再放入微波炉里烤3分钟,就完成了。

这卖相......我认输。

撕开来的瞬间觉得颜值算什么,内在才是最重要的!南瓜自带的绵甜口感,配上紫米的软糯,美好的一天从就欧包开始!

标签: 一周美食菜谱大全

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