2岁宝宝汤谱大全?
2022-10-20点击数: 编辑:
1.虾皮紫菜蛋花汤。2岁的宝宝是需要适当的补充一些钙的,而虾皮正好就含有丰富的钙,加上紫菜和蛋花,虾皮紫菜蛋花汤的营养是非常丰富的,适合两岁的宝宝喝。
2.番茄鸡蛋汤。西红柿鸡蛋汤看起来比较普通,但其实西红柿中含有大量的维生素以及胡萝卜素,鸡蛋又富含蛋白质。番茄与鸡蛋的搭配,不仅味道比较好,宝宝爱喝,还能全面的补充宝宝所需要的营养。
3.鸡汤。鸡汤的营养是公认的比较丰富,并且在炖鸡汤的时候,可以加入一些滋补的食材,比如当归、党参等,小火慢炖,适合两岁的宝宝喝。但要注意剔除鸡骨头,避免骨头卡住宝宝。
4.蔬菜汤。大多数两岁的宝宝都是不喜欢去吃蔬菜的,这就很容易导致宝宝缺乏维生素和膳食纤维。所以家长们可以用蔬菜来做汤给宝宝喝。
2岁宝宝牛肉汤的做法大全?
豆芽牛肉汤
食物原料:
牛肉200克,黄豆芽100克,胡萝卜80克
盐、鸡精、香油各适量
制作方法:
1、牛肉洗净切块,入沸水中汆烫后捞出;
2、黄豆芽洗净,胡萝卜削去皮,切成块;
3、将牛肉、胡萝卜、黄豆芽加适一水入锅中炖煮,大火煮沸后转小火炖约40分钟,加调料调味即可。
白菜豆腐牛肉汤
食物原料:
白菜15克,豆腐1/5块,牛肉20克,酱油、香油、生粉、盐各少许。
制作方法:
1、将牛肉按横纹切成薄片,调进酱油、香油、生粉混匀腌制半小时。
2、将白菜切成1。5厘米左右的长条,豆腐切成碎块。
3、将适量的水放进锅内烧开,然后放进白菜,烧开后再加进豆腐同煮5~10分钟,然后加牛肉煮熟,再加少量盐调味。
适合宝宝的牛肉食谱:牛肉蔬菜汤
材料:牛肉20克,清水1杯,菠菜两颗,胡萝卜1片
做法:1.将牛肉用清水洗去血水,加清水煮成牛肉汤,捞出牛肉,肉汤备用;
2.菠菜、胡萝卜洗净切碎;
3.锅中放入菠菜末和胡萝卜末,加入肉汤煮沸;
4.将步骤3用细孔筛子滤出清汤即成。
小孩喝汤做法大全集 小孩子适合喝哪些汤
材料:泥鳅+茨实+淮山+苡米。
做法:
1.泥鳅买回来,直接在袋子里撒几勺盐。泥鳅自然会不断翻动,身上的黏液就会脱落。
2.然后用水冲干净,不用劏的。然后少油落锅,将泥鳅爆炒一下,落四碗水,滚一下。
3.然后转落个细煲,加茨实+淮山+苡米一起煲浓。汤直接饮用,或用来煮面煮粥。
幼儿园汤类大全做法
宝宝的饮食是妈妈爸爸们需要关心的事情,不过有的爸爸妈妈工作比较忙,都是给老人带的,如果接到家里来,总是要把老人接过来,这样老人非常的折腾,为了让老人休息一下,爸爸妈妈要学习宝宝养生的食谱,接下来,苹果绿天然养生专家为您介绍宝宝食用的汤类、汁类、羹类,一起来了解下吧。
1.鸡蓉豆腐汤:材料有玉米粒、葱末、高汤、豆腐、盐、鸡胸肉,先把鸡胸肉剁碎和玉米粒一起同高汤煮开,然后把豆腐捣碎,放入煮开的高汤中,在加入一系诶调味品就可以了,不要忘记放葱末哦。
鸡蓉豆腐汤功效:利于宝宝的健康,尤其是生长发育时期,最需要的就是蛋白质、钙质的补充,而豆腐和鸡蓉就是最佳的提供者,在加上有玉米粒,营养更加的全面。
2.丝瓜豆腐羹:材料有豆腐、姜末、大豆油、丝瓜、水淀粉、盐。先将丝瓜去皮洗净切片,在把豆腐切小块。起锅后加姜末爆香,在把 丝瓜下进去,然后大火煮,水煮开后下入豆腐块,这时候可以做水淀粉勾芡,等焖煮5分钟后勾芡加盐调味出锅。
丝瓜豆腐羹功效:可以给宝宝养血补钙,而且可口的丝瓜豆腐羹清香宜人、含有多种氨基酸、凉血解毒、清热利肠。
3.混合果蔬汁:材料有苹果、菠萝、黄瓜、胡萝卜、牛奶、芹菜,将所有的材料都清洗干净,切好,然后把蔬果丁加冷开水、牛奶放入榨汁机中搅拌打匀就行了。
混合果蔬汁功效:混合果蔬汁营养很齐全,很适合宝宝经常喝。如果孩子肥胖也可以喝蔬菜汁,有很好的减肥功效哦。