一、凉拌菜花的做法 菜花怎么凉拌

凉拌菜花的做法 菜花怎么凉拌 花椰菜，又名花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝，有白、绿两种，绿色的叫西蓝花、青花菜。白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同，绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。西兰花为十字花科芸薹属一年生植物，是由十字花科甘蓝演化而来。菜花原产于地中海东部海岸，约在19世纪初 清光绪年间引进中国。别名花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝。有白、绿两种，绿色的又叫西蓝花、青花菜。在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四参考英文：broccoli['br?k?li]） 编辑本段形态特征 花椰菜为十字花科植物，它的的茎叶，为一年生植物。根上生叶，叶上长主茎及支茎，茎上长满小棵粒组成花状，整体很像一个大花朵。色白美观。花椰菜肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。 凉拌菜花的做法 菜花怎么凉拌

二、海米菜花的做法,海米菜花怎么做

食材用料：菜花相克食物 海米相克食物 葱相克食物 姜相克食物 蒜 盐 鸡精 生抽 清水 水淀粉菜谱做法：

三、凉拌栀子花的简单做法 凉拌栀子花怎么做最好吃

材料

栀子花，大蒜，辣椒，开水，盐

做法

1.取花朵开水烫了泡上两天；

2.多冲洗几遍，抓干水份；

3.再炒干就可以和大蒜辣椒一起炒了～