豉汁排骨的做法

　　需要的材料：排骨半斤，豆豉几茶匙，葱蒜姜少许，盐，油，豉油，糖，生粉。

　　做法：

　　1、将排骨洗净切匀称块 （可在超市让师傅帮垛好），简单飞水，去脏腻。

　　2、葱切丝，姜蒜切碎

　　3、豆豉切碎

　　4、排骨里入调味料，盐，油，豉油，糖，生粉再加上切好的葱姜蒜和豆豉，搅拌均匀。

　　5、上锅隔水蒸，15--20分钟OK。（或放在快熟的饭上一起蒸，饭完全熟的时候，排骨也刚好熟了。）

　　附记：想省事的朋友推荐用李锦记蒜蓉豆豉酱油蒸，把飞过水的排骨，放葱姜蒜末用酱油拌匀，蒸，同样的方法也可以用来做粉蒸排骨，超市有现成的蒸肉米粉，方法一样，简单，好吃，下饭！

　　香肠芥兰的做法

　　调味料：

　　花生油150克、盐10克、味精8克、白糖2克、湿生粉适量、麻油少许。

　　制作过程：

　　1、芥兰去叶切长段，二登切花刀、香肠煮熟切片、生姜切片；

　　2、烧锅下花生油，放姜片、芥兰球、盐、香肠炒至入味时；

　　3、然后调入味精、白糖炒匀，用湿生粉打芡，淋入麻油翻炒几下出锅即可

　　梅子蒸排骨的做法

　　材料：

　　排骨600克、梅子酱或者酸梅肉20克

　　调料：糖1小匙、老抽1小匙、蒜茸1小匙、豆豉酱1大匙、淀粉2小匙、食用油1大匙、香葱2根（切段）、盐少许

　　做法：

　　1、排骨洗净斩成小块（约2.5cm），放入酸梅酱和所有调料拌匀，腌10分钟

　　2、在将腌好的排骨放入蒸锅中，旺火蒸15分钟左右即可。

　　梅子属碱性食品。与酸性食物搭配可以改善人体的酸碱值，达到健康养生之目的。

　　冬瓜煲汤的做法

　　[原料/调料]

　　光鸭1只，冬瓜1000克，米仁100克。陈皮1块，姜l块，葱l棵，精盐5茶匙，米酒0．5汤匙，植物油5加克。

　　[制作流程]

　　1．将光鸭洗净；冬瓜去皮切块；葱洗净。

　　2．炒锅内放油烧五成热，将光鸭放进炒锅内炸透捞出沥油。

　　3．将鸭、冬瓜、陈皮、姜块、葱条、米仁放入场锅中，加清水5杯，用大火烧开锅后，烹入米酒、精盐3荼匙，改用小火提至酥烂，放入精盐2茶匙调味即成。

　　特点：此菜汤味鲜美，营养丰富。

　　清炒广东菜心的作法（素食）材料：广东菜心300g，盐，糖，生抽一勺

　　作法：

　　锅加油烧热放入菜心翻炒，加生抽，盐，糖，武火迅速煸炒2-3分钟即可出锅。